Wie viele Kalorien hat Kartoffel-Creme?

100 g Kartoffel-Creme haben 246 kcal.

Wie viel Protein hat Kartoffel-Creme?

Kartoffel-Creme enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 9,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffel-Creme?

Kartoffel-Creme hat 6,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,27 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kartoffel-Creme?

Kartoffel-Creme enthält 22,3 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kartoffel-Creme?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (40 % DV), Vitamin B12 (20 % DV), Calcium (16 % DV), Riboflavin (B2) (12 % DV) und Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kartoffel-Creme?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kartoffel-Creme

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Popp

Kartoffel-Creme enthält 246 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 11 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 94 kcal pro 100 g über 231 Produkte liegt.

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Vitamin E, 20 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 16 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

246kcal pro 100 g

4,4 gProtein

6,8 gKohlenhydrate

22,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	246 kcal
Fett gesamt L	22,3 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Cholesterin L	37,5 mg	12 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,8 g	2 %
Ballaststoffe L	0,27 g	1 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	2,5 g	5 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	72,3 µg	8 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0,2 µg	1 %
Vitamin E L	6 mg	40 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,048 mg	3 %
Folat (B9) L	16,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,48 µg	20 %
Calcium L	208 mg	16 %
Eisen L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	12,4 mg	3 %
Phosphor L	154 mg	12 %
Kalium L	78,5 mg	2 %
Zink L	0,94 mg	9 %
Kupfer L	0,049 mg	5 %
Mangan L	0,032 mg	1 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Iodin L	13 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 9,2 g)
Ballaststoffe0,27 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,078 g)
Zucker5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4 g)
Fett22,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,6 g)
Natrium360 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	30,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56,1 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: Popp
Barcode: 4045800767377
Menge: 500g
Kategorie: Quarks
Verpackung: de:plastikbecher,de:produkt
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Speisequark Magerstufe 30 %, Rapsöl, Wasser, Gurken 12 %, Joghurterzeugnis 12 %, Zucker, Maisstärke, Eigelb, Branntweinessig, Zwiebeln, Senfsaaten, Speisesalz, Kräuter, Gewürze, Dextrose, Säuerungsmittel: Citronensäure, Weinsäure L (+); Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Konservierungsstoffe: Kaliumsorbat, Natriumbenzoat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Zucker Ei Essig Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lučina Nadychana Lucina	243	6 g	3,1 g	23 g
Nadýchaná s ořechy Lučina	258	7,1 g	3,4 g	24 g
Mój Ulubiony Wieluń	273	6 g	3,7 g	26 g
Bio Aufstrich Liptauer Art Ja! Natürlich	209	7,1 g	4,1 g	18 g
Turo rudi Zero cukor	295	13 g	26 g	19 g
quark quark	183	6,9 g	3,7 g	15,6 g
Topfen Berchtesgadener Land	179	8,4 g	3,6 g	14,4 g
Liptauer scharf mit Brimsen Good Choice	167	7,2 g	6,7 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4045800767377. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.