Wie viele Kalorien hat Kalamata Olive Tapenade?

100 g Kalamata Olive Tapenade haben 242 kcal.

Wie viel Protein hat Kalamata Olive Tapenade?

Kalamata Olive Tapenade enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kalamata Olive Tapenade?

Kalamata Olive Tapenade hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kalamata Olive Tapenade?

Kalamata Olive Tapenade enthält 24,8 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kalamata Olive Tapenade?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (41 % DV), Selen (38 % DV), Eisen (35 % DV), Kupfer (24 % DV) und Iodin (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kalamata Olive Tapenade?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kalamata Olive Tapenade

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Sainsbury's

Kalamata Olive Tapenade enthält 242 kcal pro 100 g.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 3 % aus Protein und 0,9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (242 kcal pro 100 g).

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Vitamin E, 38 % des Tageswerts für Selen und 35 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

242kcal pro 100 g

2 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

24,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	242 kcal
Fett gesamt L	24,8 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Cholesterin L	0,28 mg	0,1 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	5,5 g	20 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,016 µg	0,1 %
Vitamin E L	6,1 mg	41 %
Thiamin (B1) L	0,048 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,029 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,42 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,084 mg	5 %
Folat (B9) L	6,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	71,6 mg	6 %
Eisen L	6,3 mg	35 %
Magnesium L	22,8 mg	5 %
Phosphor L	32,1 mg	3 %
Kalium L	210 mg	4 %
Zink L	0,28 mg	3 %
Kupfer L	0,22 mg	24 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	21,2 µg	38 %
Iodin L	25,8 µg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 0,9 %
Fett 96 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,8 g)
Ballaststoffe5,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Zucker0,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,85 g)
Fett24,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 24 g)
Natrium720 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1.000 mg)
Protein pro 100 kcal0,83 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,008 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	218 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sainsbury's
Barcode: 00458306
Kategorie: Tapeten
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kalamata Olives (79%), Extra Virgin Olive Oil, Sundried Tomatoes (4%), Garlic, Capers (3%), Salt, Garlic Powder, Cumin, Acidity Regulators: Citric Acid, Lactic Acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Tomaten Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sweet pepper tapenade happy cooking	241	4,1 g	13,2 g	18,4 g
Tapenade d'olives Casa Ramón	241	1,8 g	1 g	26 g
Mellow & aromatic green olive, lemon & coriander tapenade Waitrose	244	1,2 g	3,3 g	24,7 g
Tapenade noire provençale Palais des Mets	240	1,1 g	2,3 g	25 g
Kalamata Olive Tapenade The Greek Kitchen	245	2,1 g	1,5 g	24,4 g
tapenade tomate cerise confites SUD’N’SOL	239	1,3 g	9,5 g	21,4 g
Tapenade noire aux herbes de provence Le Comptoir De Mathilde	246	1,6 g	8,7 g	23 g
Tapenade aux Olives Vertes Aux Saveurs des Terroirs	247	1,5 g	1 g	26,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00458306. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.