Wie viele Kalorien hat Kaju Katli?

100 g Kaju Katli haben 417 kcal. Serving, 1 barfi, 13 g (13 g): etwa 54 kcal.

Ist Kaju Katli proteinreich?

Kaju Katli enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 1 barfi, 13 g (13 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kaju Katli?

Kaju Katli hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 45,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kaju Katli?

Kaju Katli enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kaju Katli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (158 % DV), Mangan (41 % DV), Magnesium (35 % DV), Zink (27 % DV) und Phosphor (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kaju Katli?

100 g enthalten 0,5 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kaju Katli

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Haldiram's

Kaju Katli enthält 417 kcal pro 100 g. Serving, 1 barfi, 13 g (13 g) liefert etwa 54 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 158 % des Tageswerts für Kupfer, 41 % des Tageswerts für Mangan und 35 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

417kcal pro 100 g

10 gProtein

55 gKohlenhydrate

18 gFett

54kcal in Serving, 1 barfi, 13 g (13 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	417 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Transfette L	0,07 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0,5 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	55 g	20 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	45,6 g
Zugesetzter Zucker L	45 g	90 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,3 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,29 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,089 mg	5 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,6 mg	2 %
Eisen L	3 mg	17 %
Magnesium L	148 mg	35 %
Phosphor L	278 mg	22 %
Kalium L	363 mg	8 %
Zink L	2,9 mg	27 %
Kupfer L	1,4 mg	158 %
Mangan L	0,95 mg	41 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Iodin L	0,13 µg	0,1 %
Chlorid L	12,5 mg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker45,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett18 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium0,5 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser0,76 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	15,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	4,7 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,2 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,005 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,005 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,047 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	4,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	0,76 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Haldiram's
Barcode: 8906146030555
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 1 barfi (13 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Cashew Nuts (52%), Sugar and Silver Leaves.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protein Powder Rise	417	69,4 g	11,1 g	9,7 g
Trix treats General Mills	417	4,2 g	75 g	14,6 g
Maïs Grillés Meray	417	7,4 g	66 g	14 g
Bazooka Chewz	417	0,8 g	92 g	5,1 g
Snickerdoodle Kekse The Bitery	417	3,7 g	58,7 g	18,1 g
Premium Whey VPA	417	79,3 g	10,7 g	5,7 g
kind energy Kind	417	16,7 g	53,3 g	16,7 g
Obleas Vainilla Festiva	417	2 g	43,3 g	26 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8906146030555. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.