Wie viele Kalorien hat Junge Erbsen mit Möhrchen?

100 g Junge Erbsen mit Möhrchen haben 47 kcal.

Wie viel Protein hat Junge Erbsen mit Möhrchen?

Junge Erbsen mit Möhrchen enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 2,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Junge Erbsen mit Möhrchen?

Junge Erbsen mit Möhrchen hat 7,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Junge Erbsen mit Möhrchen?

Junge Erbsen mit Möhrchen enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Junge Erbsen mit Möhrchen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (158 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Junge Erbsen mit Möhrchen?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Junge Erbsen mit Möhrchen

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte K-Classic

Junge Erbsen mit Möhrchen enthält 47 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 53 kcal pro 100 g über 460 Produkte liegt.

100 g liefern 158 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

47kcal pro 100 g

2,2 gProtein

7,2 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	47 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,2 g	3 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	16,7 g	33 %
Protein L	2,2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,14 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,014 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,025 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,047 mg	3 %
Folat (B9) L	29,7 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,4 mg	1 %
Eisen L	0,17 mg	1 %
Magnesium L	5,8 mg	1 %
Phosphor L	12 mg	1 %
Kalium L	119 mg	3 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,049 mg	5 %
Mangan L	0,066 mg	3 %
Selen L	5,8 µg	11 %
Iodin L	238 µg	158 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
Ballaststoffe4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,1 g)
Zucker2,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,2 g)
Natrium200 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 228 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4.145 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: K-Classic
Barcode: 4337185461514
Menge: 530g
Kategorie: Erbsen und Karotten in Dosen
Verpackung: Metal,Can,Steel
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Erbsen und Möhrchen (in veränderlichen Gewichtsanteilen), Wasser, Zucker, Speisesalz

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Petit pois jeunes carottes Aro	47	2,2 g	7,2 g	0,2 g
petits pois doux et carottes en rondelles Bio Village	47	2,2 g	7,5 g	0,45 g
Junge Erbsen mit Möhrchen Real	47	2,2 g	7,2 g	0,2 g
Junge Erbsen Und Möhren Noliko	47	2,2 g	7,2 g	0,2 g
Petits pois et carottes extrafins Boni	47	2,8 g	6,3 g	0,5 g
Petits pois carottes Boni	47	2,8 g	6,3 g	0,5 g
Erbsen sehr fein mit Möhren sehr fein Rewe	47	2,2 g	7,2 g	0,2 g
Petits pois et carottes Noliko	47	2,2 g	7,2 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337185461514. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.