Wie viele Kalorien hat Jogurt : Cerise?

100 g Jogurt : Cerise haben 99 kcal. Serving, 180 g (180 g): etwa 178 kcal.

Wie viel Protein hat Jogurt : Cerise?

Jogurt : Cerise enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,2 g in Serving, 180 g (180 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jogurt : Cerise?

Jogurt : Cerise hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jogurt : Cerise?

Jogurt : Cerise enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Jogurt : Cerise?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Jogurt : Cerise?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jogurt : Cerise

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Naturaplan

Jogurt : Cerise enthält 99 kcal pro 100 g. Serving, 180 g (180 g) liefert etwa 178 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

99kcal pro 100 g

4 gProtein

14 gKohlenhydrate

3 gFett

178kcal in Serving, 180 g (180 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	99 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	9,1 mg	3 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	14 g
Zugesetzter Zucker L	4,5 g	9 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	22,9 µg	3 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0,095 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,075 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,051 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,02 mg	1 %
Folat (B9) L	2 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	7 %
Calcium L	89,4 mg	7 %
Eisen L	0,049 mg	0,3 %
Magnesium L	8,5 mg	2 %
Phosphor L	75,4 mg	6 %
Kalium L	139 mg	3 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kupfer L	0,015 mg	2 %
Mangan L	0,034 mg	1 %
Selen L	19,6 µg	36 %
Iodin L	8,3 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker14 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium32 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser76,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	37,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	76,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Naturaplan
Barcode: 7610800966128
Menge: 180 g
Portion laut Etikett: 180 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

lait entier (homogénéisé, pasteurisé [Suisse]), cerises 9% (Turquie, Suisse, Allemagne), sucre de canne brut (Amérique centrale et Amérique du Sud), protéines lactiques, fécule de manioc, concentré de jus de citron

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pollo Lidl	99	23 g	0 g	0,8 g
Jordbærgrød Skælskør	99	0 g	24 g	0 g
Rødgrød Skælskør	99	0 g	23 g	0 g
Putenbrustfilet Jeden Tag	99	20 g	1 g	1,5 g
Haricots blancs Bonduelle	99	1,3 g	16 g	0,2 g
Brassé au lait de chèvre , mûres et framboises Soignon	99	3,4 g	12 g	4,1 g
Yopa Yoplait	99	7,4 g	11,7 g	2,1 g
Pouletbrust Qualité & Prix Coop	99	21 g	1,1 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610800966128. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.