Wie viele Kalorien hat Joghurt der Saison?

100 g Joghurt der Saison haben 95 kcal.

Wie viel Protein hat Joghurt der Saison?

Joghurt der Saison enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Joghurt der Saison?

Joghurt der Saison hat 12,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 12,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Joghurt der Saison?

Joghurt der Saison enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Joghurt der Saison?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (132.104 % DV), Kupfer (122.222 % DV), Riboflavin (B2) (17 % DV), Iodin (14 % DV) und Vitamin B12 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Joghurt der Saison?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Joghurt der Saison

Verpacktes Produkt Milch und Eier Hemme Milch

Joghurt der Saison enthält 95 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (92 kcal pro 100 g).

100 g liefern 132.104 % des Tageswerts für Mangan, 122.222 % des Tageswerts für Kupfer und 17 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

95kcal pro 100 g

2,8 gProtein

12,9 gKohlenhydrate

3,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	95 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Cholesterin L	10,7 mg	4 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,9 g	5 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	12,1 g
Zugesetzter Zucker L	7,3 g	15 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	9 µg	1 %
Vitamin C L	0,68 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,66 µg	3 %
Vitamin E L	0,086 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,049 mg	3 %
Folat (B9) L	20,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,27 µg	11 %
Calcium L	107 mg	8 %
Eisen L	0,23 mg	1 %
Magnesium L	10,8 mg	3 %
Phosphor L	81,6 mg	7 %
Kalium L	155 mg	3 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kupfer L	1.100 mg	122.222 %
Mangan L	3.038 mg	132.104 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Iodin L	21,6 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,4 g)
Ballaststoffe1,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,3 g)
Zucker12,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 12 g)
Fett3,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,8 g)
Natrium32 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,013 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	17 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Hemme Milch
Barcode: 4260055881047
Menge: 200 g
Kategorie: Fruchtjoghurts
Verpackung: pot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

JOGHURT mild 82%, Zucker, 6,3% Pflaumen, 3,5% Pflaumensaft aus Pflaumensaftkonzentrat, Stabilisatoren (Maisstärke, Pektin), färbendes Lebensmittel: Karottensaftkonzentrat, Zimtpulver, Zitronensaftkonzentrat, natürliches Aroma

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Weideglück, Waldfrucht Weideglück	95	3,6 g	13,6 g	2,9 g
Almighurt Kirsche Ehrmann	95	3 g	14,5 g	2,8 g
Frucht auf Joghurt - Erdbeere Milsani	95	3,5 g	12 g	3,5 g
Yoghurt Framboos Belhaize	95	3,7 g	14,5 g	2,8 g
Yaourt sur lit de pêche abricot - 4x125g U	95	3,2 g	12 g	3,8 g
12000381 Yogurt Strawberry Emmi	95	4 g	16 g	1,5 g
Joghurt Pfirsich Landliebe	95	2,9 g	13 g	3,1 g
Joghurt Erdbeere Fraise Fragola M Classic	95	3 g	14 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260055881047. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.