Wie viele Kalorien hat Jamaica Rumkugeln?

100 g Jamaica Rumkugeln haben 396 kcal.

Wie viel Protein hat Jamaica Rumkugeln?

Jamaica Rumkugeln enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jamaica Rumkugeln?

Jamaica Rumkugeln hat 78 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 77 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jamaica Rumkugeln?

Jamaica Rumkugeln enthält 7,3 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Jamaica Rumkugeln?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (105 % DV), Eisen (65 % DV), Mangan (43 % DV), Magnesium (29 % DV) und Kalium (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Jamaica Rumkugeln?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jamaica Rumkugeln

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Hussel

Jamaica Rumkugeln enthält 396 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (399 kcal pro 100 g).

100 g liefern 105 % des Tageswerts für Kupfer, 65 % des Tageswerts für Eisen und 43 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

396kcal pro 100 g

1,8 gProtein

78 gKohlenhydrate

7,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	396 kcal
Fett gesamt L	7,3 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	78 g	28 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	77 g
Zugesetzter Zucker L	62,9 g	126 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,06 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,66 µg	3 %
Vitamin E L	1,6 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,019 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,29 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,002 mg	0,1 %
Folat (B9) L	25,8 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	36,6 mg	3 %
Eisen L	11,7 mg	65 %
Magnesium L	122 mg	29 %
Phosphor L	167 mg	13 %
Kalium L	946 mg	20 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kupfer L	0,94 mg	105 %
Mangan L	0,99 mg	43 %
Selen L	6,2 µg	11 %
Iodin L	3,1 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,8 g)
Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5 g)
Zucker77 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 40 g)
Fett7,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,8 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 77,6 mg)
Protein pro 100 kcal0,45 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser0,96 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,61 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	0,96 g
Alkohol L	0,004 g

Produktdetails

Marke: Hussel
Barcode: 4035532636423
Menge: 200 g
Kategorie: Rumkugeln
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zucker, Kakaopulver stark entölt, Glukosesirup, Palmfett, Jamaica-Rum (4%), _Mandeln_ gemahlen, Kakaomasse, Verdickungsmittel: Gummi arabicum, Kakaobutter, Feuchthaltemittel: Invertase; Stabilisator: Agar Agar; Emulgator: Lecithine; Alkohol.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Glucosesirup Mandel Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Romkugler First Price	396	4,2 g	63 g	13 g
Rumkugeln Witte Spezialitäten	396	1,8 g	78 g	7,3 g
rumkugeln Santa Claus in Town	397	1,9 g	77,8 g	7,2 g
Romkugler Rema1000	394	4,2 g	63 g	13 g
Romkugler Coop	394	4,2 g	63 g	13 g
Rumkugeln Wintertraum	400	2,1 g	77,2 g	7,7 g
Rum Balls Trader Joe’s	400	4 g	56 g	16 g
Jamaica Rumkugeln Homemade	400	0 g	69,5 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4035532636423. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.