Wie viele Kalorien hat Jalapeños?

100 g Jalapeños haben 21 kcal.

Wie viel Protein hat Jalapeños?

Jalapeños enthält 0,7 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jalapeños?

Jalapeños hat 1,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,52 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jalapeños?

Jalapeños enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Jalapeños?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (79 % DV), Vitamin C (55 % DV) und Iodin (38 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Jalapeños?

100 g enthalten 1.200 mg Natrium, 52 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jalapeños

Verpacktes Produkt Gemüse REWE Beste Wahl

Jalapeños enthält 21 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 27 kcal pro 100 g über 40 Produkte liegt.

100 g liefern 79 % des Tageswerts für Chlorid, 55 % des Tageswerts für Vitamin C und 38 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

21kcal pro 100 g

0,7 gProtein

1,4 gKohlenhydrate

0,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	21 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.200 mg	52 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,4 g	0,5 %
Ballaststoffe L	0,52 g	2 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	49,2 mg	55 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,22 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,041 mg	0,8 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	7,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,9 mg	0,8 %
Eisen L	0,49 mg	3 %
Magnesium L	11,9 mg	3 %
Phosphor L	23,8 mg	2 %
Kalium L	123 mg	3 %
Zink L	0,1 mg	0,9 %
Kupfer L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	0,94 µg	2 %
Iodin L	57,1 µg	38 %
Chlorid L	1.824 mg	79 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 17 %
Alkohol 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 1 g)
Ballaststoffe0,52 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
Zucker1,3 güber dem Median für Gemüse (Median 0,9 g)
Fett0,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,45 g)
Natrium1.200 mgüber dem Median für Gemüse (Median 996 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,006 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,054 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,73 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,002 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,035 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	169 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,9 g
Alkohol L	0,063 g

Produktdetails

Marke: REWE Beste Wahl
Barcode: 4337256669825
Menge: 160 g
Kategorie: Eingelegte Paprika
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Jalapeños, Wasser, Branntweinessig, Speisesalz, Säuerungsmittel (Citronensäure).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pfefferoni scharf-pikant Liakada	22	0,7 g	4,6 g	0 g
Baby Peperoni Dilek	22	1,2 g	7,3 g	0,6 g
Kühne Pickled Hot Peppers 325 g Kühne	20	0,8 g	3,1 g	0,5 g
Pizza Peperoni Kühne	20	1,1 g	1,5 g	0,2 g
Red Jalapeños sliced Fuego	20	1 g	1,5 g	0,5 g
Kebabfeferoni Eldorado	20	1,3 g	3,4 g	0,5 g
Old El Paso Jalapenos Old El Paso	20	0,5 g	3,4 g	0,2 g
Pimiento verde en salmuera Corbi	20	0,86 g	4,6 g	0,17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256669825. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.