Wie viele Kalorien hat Italiens do better?

100 g Italiens do better haben 52 kcal.

Wie viel Protein hat Italiens do better?

Italiens do better enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Italiens do better?

Italiens do better hat 3,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Italiens do better?

Italiens do better enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Italiens do better?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (29.315.000 % DV), Kupfer (464.567 % DV) und Vitamin C (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Italiens do better?

100 g enthalten 392 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Italiens do better

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Pomodoro

Italiens do better enthält 52 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 76 kcal pro 100 g über 1.958 Produkte liegt.

100 g liefern 29.315.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 464.567 % des Tageswerts für Kupfer und 16 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

52kcal pro 100 g

1,1 gProtein

3,1 gKohlenhydrate

3,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	52 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	392 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,1 g	1 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	14,7 mg	16 %
Vitamin D L	5.863.000 µg	29.315.000 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,63 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,086 mg	5 %
Folat (B9) L	22,7 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,6 mg	1 %
Eisen L	0,31 mg	2 %
Magnesium L	11,8 mg	3 %
Phosphor L	27,4 mg	2 %
Kalium L	255 mg	5 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	4.181 mg	464.567 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	5,1 µg	9 %
Iodin L	9,8 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker2,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,2 g)
Fett3,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,42 g)
Natrium392 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,056 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	491 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pomodoro
Barcode: 3760253400602
Menge: 290 g
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

tomates 93%, huile d'olive extra vierge, basilic AOP 2%, sel, ail, poivre

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Olivenöl Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sauce Tomate Basilic Jardin Bio étic	52	1,6 g	6,2 g	1,7 g
Spécial aromatisée Aropiz	52	2 g	9,1 g	0,6 g
Sauce Tomate Basilic Priméal	52	1,6 g	6,2 g	1,7 g
Tomate frito Benimar Benimar	52	0,8 g	4,9 g	3,1 g
Tomate frito ortema	52	1 g	8,3 g	2 g
Pulpe de tomate au basilic Cuisinée Carrefour BIO	52	1,3 g	5,2 g	2,3 g
Champignons Bolets et cèpes Panzani	52	1,4 g	6,6 g	1,9 g
Sauce tomate au basilic 195 g M De Turenne	52	1,4 g	7 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760253400602. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.