Wie viele Kalorien hat Italian grated cheese?

100 g Italian grated cheese haben 506 kcal.

Ist Italian grated cheese proteinreich?

Italian grated cheese enthält 45 g Protein pro 100 g (90 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Italian grated cheese?

Italian grated cheese hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Italian grated cheese?

Italian grated cheese enthält 36 g Fett pro 100 g, davon 25 g gesättigt (125 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Italian grated cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (58 % DV), Calcium (38 % DV), Riboflavin (B2) (32 % DV), Phosphor (31 % DV) und Vitamin A (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Italian grated cheese?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Italian grated cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Napolina

Italian grated cheese enthält 506 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 0,4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 58 % des Tageswerts für Vitamin B12, 38 % des Tageswerts für Calcium und 32 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

506kcal pro 100 g

45 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

36 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	506 kcal
Fett gesamt L	36 g	46 %
Gesättigte Fettsäuren L	25 g	125 %
Cholesterin L	167 mg	56 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	45 g	90 %
Vitamin A L	215 µg	24 %
Vitamin C L	0,043 mg	0 %
Vitamin D L	0,69 µg	3 %
Vitamin E L	0,77 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,42 mg	32 %
Niacin (B3) L	0,77 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,78 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	34,3 µg	9 %
Vitamin B12 L	1,4 µg	58 %
Calcium L	489 mg	38 %
Eisen L	0,67 mg	4 %
Magnesium L	24,7 mg	6 %
Phosphor L	392 mg	31 %
Kalium L	125 mg	3 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,028 mg	1 %
Selen L	6,1 µg	11 %
Iodin L	22,6 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 0,4 %
Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein45 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett36 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren25 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium760 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal8,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser53,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,006 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	58,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	53,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Napolina
Barcode: 5000232823434
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Medium fat hard cheese(milk),egg

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Full Cream A2B-Casein Instant Milk Powder Devondale	506	24,3 g	38 g	28,6 g
Wafer Cubes Hazelnut Cream Roco	506	6,4 g	64 g	25 g
Linsen Erdnüsse Sour Cream Lorenz	506	16 g	42 g	29 g
Full Cream Milk Powder Hollandia Street	506	25,5 g	37,5 g	28,2 g
Stax Sour Cream & Onion Flavored Lay's	506	7,2 g	57,7 g	26,5 g
ahead CHOCO CHUNKS STRAWBERRY YOGHURT FLAVOUR ahead	506	7,5 g	50 g	37 g
Lay's Stax Sour Cream & Onion Lay's	506	7,2 g	57,7 g	26,5 g
Powder Cheese Formaggi Zanetti	506	45 g	0,5 g	36 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000232823434. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.