Wie viele Kalorien hat Irish Soda?

100 g Irish Soda haben 228 kcal.

Wie viel Protein hat Irish Soda?

Irish Soda enthält 8,6 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Irish Soda?

Irish Soda hat 34 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,2 g Ballaststoffe und 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Irish Soda?

Irish Soda enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Irish Soda?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (131 % DV), Kupfer (29 % DV), Magnesium (26 % DV), Phosphor (22 % DV) und Iodin (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Irish Soda?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Irish Soda

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Brennans

Irish Soda enthält 228 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 131 % des Tageswerts für Mangan, 29 % des Tageswerts für Kupfer und 26 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

228kcal pro 100 g

8,6 gProtein

34 gKohlenhydrate

4,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	228 kcal
Fett gesamt L	4,6 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Cholesterin L	12,1 mg	4 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	34 g	12 %
Ballaststoffe L	8,2 g	29 %
Zucker gesamt L	4,1 g
Zugesetzter Zucker L	1,1 g	2 %
Protein L	8,6 g	17 %
Vitamin A L	32,3 µg	4 %
Vitamin C L	0,73 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,063 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,72 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	2,8 mg	18 %
Pantothensäure (B5) L	0,7 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	30,6 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,13 µg	5 %
Calcium L	103 mg	8 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	108 mg	26 %
Phosphor L	279 mg	22 %
Kalium L	349 mg	7 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,26 mg	29 %
Mangan L	3 mg	131 %
Selen L	6,6 µg	12 %
Iodin L	30,5 µg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe8,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker4,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett4,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium440 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser53,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	27 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	24,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	53,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Brennans
Barcode: 5011059002520
Menge: 450g
Kategorie: Brote
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Buttermilk^ (49%), Wheat Flour, Wheat Bran, Cream (Milk), Salted Butter (Milk), Sugar, Wheatgerm, Salt, Raising Agent: Sodium Bicarbonate. Made using Irish Buttermilk.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Rahm Butter Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brown Sourdough Bread Tesco	228	8,7 g	44 g	0,5 g
Hy-vee, baking stone ciabatta bread Hy-Vee	228	7 g	49,1 g	0 g
Artisan Ciabatta Breads Atticus Bakery Llc.	228	7 g	43,9 g	3,5 g
Chapata Eroski	228	6,7 g	46 g	1 g
Pão Francês Sem Glúten Zero Lactose Schär Bandeja 100g SCHÄR	228	2,8 g	50 g	0 g
Italian Bread Winn-Dixie	228	8,8 g	45,6 g	1,8 g
French Bread Winn-Dixie	228	8,8 g	45,6 g	1,8 g
לחם שיפון וחיטה מלאה אנג’ל אנג’ל	228	12,5 g	34,5 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5011059002520. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.