Wie viele Kalorien hat Iogurte Integral com preparado de ameixa?

100 g Iogurte Integral com preparado de ameixa haben 97 kcal. Serving, 170 g (170 g): etwa 165 kcal.

Wie viel Protein hat Iogurte Integral com preparado de ameixa?

Iogurte Integral com preparado de ameixa enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,1 g in Serving, 170 g (170 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Iogurte Integral com preparado de ameixa?

Iogurte Integral com preparado de ameixa hat 14,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 12,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Iogurte Integral com preparado de ameixa?

Iogurte Integral com preparado de ameixa enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Iogurte Integral com preparado de ameixa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (36 % DV), Riboflavin (B2) (18 % DV), Vitamin B12 (14 % DV), Pantothensäure (B5) (10 % DV) und Phosphor (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Iogurte Integral com preparado de ameixa?

100 g enthalten 44,1 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Iogurte Integral com preparado de ameixa

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Lactalis

Iogurte Integral com preparado de ameixa enthält 97 kcal pro 100 g. Serving, 170 g (170 g) liefert etwa 165 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (94 kcal pro 100 g).

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Selen, 18 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 14 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

97kcal pro 100 g

3 gProtein

14,1 gKohlenhydrate

3,2 gFett

165kcal in Serving, 170 g (170 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	97,1 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	11,6 mg	4 %
Natrium L	44,1 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,1 g	5 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	12,9 g
Zugesetzter Zucker L	8,2 g	16 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	42 µg	5 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,046 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	18 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,038 mg	2 %
Folat (B9) L	5,4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,35 µg	14 %
Calcium L	113 mg	9 %
Eisen L	0,057 mg	0,3 %
Magnesium L	13,9 mg	3 %
Phosphor L	126 mg	10 %
Kalium L	217 mg	5 %
Zink L	0,52 mg	5 %
Kupfer L	0,016 mg	2 %
Mangan L	0,031 mg	1 %
Selen L	19,9 µg	36 %
Iodin L	12,2 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,9 g)
Zucker12,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 9,3 g)
Fett3,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,9 g)
Natrium44,1 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	39,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lactalis
Barcode: 7891097000201
Menge: 170g
Portion laut Etikett: 170 g
Kategorie: Fermentierte Milchdesserts mit Früchten und Süßungsmitteln
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Leite integral e/ou leite integral reconstituído, preparado de ameixa (xarope de açúcar, água, polpa de ameixa, amido modificado, aromatizante e conservador sorbato de potássio) leite em pó integral, amido modificado, concentrado proteico de leite, concentrado proteico de soro de leite, fermentos lácteos, espessante pectina e estabilizante goma gua ALERGICOS: CONTEM LEITE E DERIVADOS, PODE CONTER SOL CONTEM LACTOSE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yaourt sur lit de fruits rouges Baiko	99	3,4 g	13 g	3,7 g
J’achète fermier j’achète fermier	95	3,1 g	11 g	3,9 g
Jogurt with vanilla and roasted flax seeds Vilkyškių Pieninė	94	3,2 g	9,9 g	3,6 g
Pedaços Continente	83	3,8 g	14,7 g	1 g
Milk benessere Milk	116	5 g	14 g	4,3 g
Biezpiena Krēms ar Jogurtu Mango-Persiku Baltais	122	7 g	14,1 g	4 g
Activia Danone	72	3,1 g	11,2 g	1,6 g
Joghurt Myrtille Migros	67	4,5 g	5,3 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7891097000201. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.