Integral Artesanal
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Marcelo
Integral Artesanal enthält 260 kcal pro 100 g. Serving, 36 g (36 g) liefert etwa 94 kcal.
Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).
100 g liefern 128 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 89 % des Tageswerts für Mangan und 29 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 260 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,6 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,6 g | 3 % |
| Transfette L | 0,1 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 398 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 50,6 g | 18 % |
| Ballaststoffe L | 8,7 g | 31 % |
| Zucker gesamt L | 2,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,5 g | 1 % |
| Protein L | 10,1 g | 20 % |
| Vitamin A L | 1,2 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 0,16 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,084 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 0,52 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 1,5 mg | 128 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 3,5 mg | 22 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,99 mg | 20 % |
| Vitamin B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 102 µg | 25 % |
| Vitamin B12 L | 0,04 µg | 2 % |
| Calcium L | 35,7 mg | 3 % |
| Eisen L | 2,5 mg | 14 % |
| Magnesium L | 88,6 mg | 21 % |
| Phosphor L | 306 mg | 24 % |
| Kalium L | 422 mg | 9 % |
| Zink L | 2,4 mg | 22 % |
| Kupfer L | 0,26 mg | 29 % |
| Mangan L | 2,1 mg | 89 % |
| Selen L | 7 µg | 13 % |
| Iodin L | 15,9 µg | 11 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 79 %
- Fett 6 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe8,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker2,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett1,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium398 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser31,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 33,2 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 31,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Marcelo
- Barcode
- 0742832854344
- Portion laut Etikett
- 36 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Harina de trigo, agua, levadura, salvado de trigo, gluten de trigo, sal, azúcar, preservante (propionato de calcio), fibra de trigo, manteca vegetal (palma) no hidrogenada (palmitato de ascorbico, gelato de propilo), emulsificante (monoglicéridos destilados, ésteres de glicerol de ácidos grasos y ácido diacetiltartárico), colorante caramelo, carboximetilcelulosa, ácido ascórbico, enzimas. Contiene gluten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeSalzZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0742832854344. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.