Instant Oatmeal Apple & Cinnamon
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Raley's
Instant Oatmeal Apple & Cinnamon enthält 371 kcal pro 100 g. Serving, 1 PACKET, 35 g (35 g) liefert etwa 130 kcal.
Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).
100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 75 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 71 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 371 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,3 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 457 mg | 20 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 77,1 g | 28 % |
| Ballaststoffe L | 8,6 g | 31 % |
| Zucker gesamt L | 25,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 20,9 g | 42 % |
| Protein L | 8,6 g | 17 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,97 mg | 75 % |
| Niacin (B3) L | 11,4 mg | 71 % |
| Vitamin B6 L | 1,1 mg | 67 % |
| Folat (B9) L | 229 µg | 57 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 286 mg | 22 % |
| Eisen L | 10,3 mg | 57 % |
| Magnesium L | 114 mg | 27 % |
| Phosphor L | 286 mg | 23 % |
| Kalium L | 329 mg | 7 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kupfer L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 81 %
- Fett 10 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe8,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
- Zucker25,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
- Fett4,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
- Natrium457 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
- Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 229 IU |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Koffein L | 0 mg |
|---|---|
| Faser, löslich L | 3 g |
| Vitamin A, IE L | 2.860 IU |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 371 kcal | 371 kcal |
| Protein | 8,6 g | 8,6 g |
| Kohlenhydrate | 77,1 g | 77,1 g |
| Fett | 2,9 g | 4,3 g |
| Ballaststoffe | 8,6 g | 8,6 g |
| Zucker | 25,7 g | 25,7 g |
| Natrium | 464 mg | 457 mg |
Produktdetails
- Marke
- Raley's
- Barcode
- 0046567014630
- Portion laut Etikett
- 1 PACKET (35 g)
- Kategorie
- Getreide und Getreideprodukte
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole grain rolled oats, sugar, dehydrated apples (treated with sulfur dioxide and sodium sulfite to promote color retention), natural flavors, salt, cinnamon, guar gum, citric acid, beet powder (for color). vitamins and minerals: calcium carbonate (a source of calcium), ferric orthophosphate (a source of iron), niacinamide*, vitamin a palmitate, pyridoxine hydrochloride*, riboflavin*, thiamin mononitrate*, folic acid*, vitamin d.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2110022. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0046567014630. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Dezember 2025. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.