Wie viele Kalorien hat Honey Peanut Butter?

100 g Honey Peanut Butter haben 656 kcal. Serving, 2 Tbsp, 32 g (32 g): etwa 210 kcal.

Ist Honey Peanut Butter proteinreich?

Honey Peanut Butter enthält 21,9 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 2 Tbsp, 32 g (32 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Honey Peanut Butter?

Honey Peanut Butter hat 18,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 12,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Honey Peanut Butter?

Honey Peanut Butter enthält 53,1 g Fett pro 100 g, davon 10,9 g gesättigt (55 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Honey Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (39 % DV), Mangan (37 % DV), Selen (36 % DV), Iodin (32 % DV) und Kupfer (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Honey Peanut Butter?

100 g enthalten 281 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Honey Peanut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Justin's

Honey Peanut Butter enthält 656 kcal pro 100 g. Serving, 2 Tbsp, 32 g (32 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Niacin (B3), 37 % des Tageswerts für Mangan und 36 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

656kcal pro 100 g

21,9 gProtein

18,8 gKohlenhydrate

53,1 gFett

210kcal in Serving, 2 Tbsp, 32 g (32 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	656 kcal
Fett gesamt L	53,1 g	68 %
Gesättigte Fettsäuren L	10,9 g	55 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	281 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,8 g	7 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	12,5 g
Zugesetzter Zucker L	9,4 g	19 %
Protein L	21,9 g	44 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,31 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	6,2 mg	39 %
Pantothensäure (B5) L	1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	52,5 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	129 mg	31 %
Phosphor L	235 mg	19 %
Kalium L	281 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	0,86 mg	37 %
Selen L	19,8 µg	36 %
Iodin L	47,6 µg	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe3,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker12,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett53,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren10,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium281 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser5,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	5,1 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	656 kcal	656 kcal
Protein	21,9 g	21,9 g
Kohlenhydrate	18,8 g	18,8 g
Fett	53,1 g	53,1 g
Ballaststoffe	3,1 g	3,1 g
Zucker	12,5 g	12,5 g
Natrium	286 mg	281 mg

Produktdetails

Marke: Justin's
Barcode: 0840379101409
Menge: 28 oz
Portion laut Etikett: 2 Tbsp (32 g)
Kategorie: Erdnussbutter
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 2 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dry roasted peanuts, organic honey, organic cane sugar, peanut oil, palm oil, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Honig Zucker Palmöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smooth Peanut Butter Mistr Choc	656	28,7 g	13,5 g	54,1 g
Erdnussmus Bananeira	656	26,2 g	13,4 g	53,8 g
Erdnussmus Unverpackt für alle	656	26 g	13 g	54 g
Crema de cacahuete Health & FitnessH&F	656	26,3 g	18,7 g	52,9 g
Crema de cacahuete h&f	656	26,3 g	18,7 g	52,9 g
Crema de cacahuete Deleite Canario	656	26,3 g	18,7 g	52,9 g
Skippy, peanut butter spread, creamy Skippy	656	21,9 g	18,8 g	53,1 g
Peanut Butter Peter Pan	656	25 g	18,8 g	53,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2583043. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0840379101409. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.