Wie viele Kalorien hat Himbeere Fruchtaufstrich?

100 g Himbeere Fruchtaufstrich haben 178 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 36 kcal.

Wie viel Protein hat Himbeere Fruchtaufstrich?

Himbeere Fruchtaufstrich enthält 0 g Protein pro 100 g (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Himbeere Fruchtaufstrich?

Himbeere Fruchtaufstrich hat 41 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 41 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Himbeere Fruchtaufstrich?

Himbeere Fruchtaufstrich enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Himbeere Fruchtaufstrich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (13 % DV), Vitamin C (12 % DV) und Mangan (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Himbeere Fruchtaufstrich?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Himbeere Fruchtaufstrich

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts enerBio

Himbeere Fruchtaufstrich enthält 178 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 36 kcal.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Fett und 0 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 224 kcal pro 100 g über 956 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Selen, 12 % des Tageswerts für Vitamin C und 11 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

178kcal pro 100 g

0 gProtein

41 gKohlenhydrate

0,5 gFett

36kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	178 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	41 g	15 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	41 g
Zugesetzter Zucker L	38,1 g	76 %
Protein L	0 g	0 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	10,7 mg	12 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,48 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,005 mg	0,4 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,018 mg	1 %
Folat (B9) L	21 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,4 mg	0,8 %
Eisen L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	11,7 mg	3 %
Phosphor L	16 mg	1 %
Kalium L	99,9 mg	2 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kupfer L	0,025 mg	3 %
Mangan L	0,24 mg	11 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Iodin L	5,6 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Kohlenhydrate 97 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,7 g)
Ballaststoffe0,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,6 g)
Zucker41 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 50,1 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0 g)
Natrium12 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser49,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,098 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	54,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	49,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: enerBio
Barcode: 4305615535289
Menge: 340 g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Himbeerkonfitüren
Verpackung: Glass
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Himbeeren 55%, Rohrohrzucker, Zitronensaftkonzentrat, Geliermittel Pektin

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Himbeermarmelade Penny	178	0,7 g	41 g	0,5 g
Confettura extra di lamponi La mieleria Rossi Novaro	178	0,9 g	41,3 g	0,1 g
Confiture extra allégée framboise Casino	178	0,7 g	42 g	0 g
Confiture allégée framboises Monoprix	178	0,7 g	42 g	0 g
Himbeer Fruchtaufstrich Ener Bio	178	0,7 g	41 g	0,5 g
Himbeer Fruchtaufstrich Dennree	178	0,7 g	41 g	0,5 g
Mermelada extra de frambuesa Helios	178	0,9 g	42 g	0 g
Himbeere 60% Frucht Allfrucht	178	0,7 g	41 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4305615535289. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.