High Protein Milk Shake
Verpacktes Produkt Milch und Eier Fairlife
High Protein Milk Shake enthält 71 kcal pro 100 g. Serving, 1 BOTTLE, 240 ml (240 g) liefert etwa 170 kcal.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 56 kcal pro 100 g über 4.028 Produkte liegt.
100 g liefern 19 % des Tageswerts für Vitamin B12, 16 % des Tageswerts für Calcium und 15 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 71 kcal | |
| Fett gesamt L | 1 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,62 g | 3 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 4 mg | 1 % |
| Natrium L | 48 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 8,3 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 0,4 g | 1 % |
| Zucker gesamt L | 7,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,6 g | 5 % |
| Protein L | 7,5 g | 15 % |
| Vitamin A L | 38 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 1,2 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 2 µg | 10 % |
| Vitamin E L | 0,012 mg | 0,1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,041 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacin (B3) L | 0,095 mg | 0,6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,34 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,042 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 5,3 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,46 µg | 19 % |
| Calcium L | 208 mg | 16 % |
| Eisen L | 0,6 mg | 3 % |
| Magnesium L | 14,2 mg | 3 % |
| Phosphor L | 97,1 mg | 8 % |
| Kalium L | 175 mg | 4 % |
| Zink L | 0,44 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,037 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,034 mg | 1 % |
| Selen L | 1,7 µg | 3 % |
| Iodin L | 22,8 µg | 15 % |
| Chlorid L | 93,6 mg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 41 %
- Kohlenhydrate 46 %
- Fett 13 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
- Ballaststoffe0,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
- Zucker7,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,9 g)
- Fett1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,62 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,2 g)
- Natrium48 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 50 mg)
- Protein pro 100 kcal10,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser85,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,086 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,009 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,055 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,002 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,008 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 6,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 85,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 54,2 kcal | 71 kcal |
| Protein | 10 g | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 2,5 g | 8,3 g |
| Fett | 0,83 g | 1 g |
| Ballaststoffe | 0,42 g | 0,4 g |
| Zucker | 2,1 g | 7,5 g |
| Natrium | 62,5 mg | 48 mg |
Produktdetails
Zutaten
Filtered lowfat grade a milk, cane sugar, honey, cane sugar, honey, alkalized cocoa, contains less than 1% of natural flavors, lactase enzyme, carrageenan, vitamin a palmitate, vitamin d3
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2663965. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0811620020602. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. September 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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