Wie viele Kalorien hat Hickory Smoke Flavored Spam?

100 g Hickory Smoke Flavored Spam haben 321 kcal. Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g): etwa 180 kcal.

Ist Hickory Smoke Flavored Spam proteinreich?

Hickory Smoke Flavored Spam enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 14,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hickory Smoke Flavored Spam?

Hickory Smoke Flavored Spam hat 1,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Hickory Smoke Flavored Spam?

Hickory Smoke Flavored Spam enthält 28,6 g Fett pro 100 g, davon 10,7 g gesättigt (54 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hickory Smoke Flavored Spam?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (70 % DV), Thiamin (B1) (40 % DV), Niacin (B3) (34 % DV), Selen (19 % DV) und Vitamin B12 (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hickory Smoke Flavored Spam?

100 g enthalten 1.140 mg Natrium, 50 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hickory Smoke Flavored Spam

Verpacktes Produkt Fleisch Hormel

Hickory Smoke Flavored Spam enthält 321 kcal pro 100 g. Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 162 kcal pro 100 g über 550 Produkte liegt.

100 g liefern 70 % des Tageswerts für Iodin, 40 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 34 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

321kcal pro 100 g

12,5 gProtein

1,8 gKohlenhydrate

28,6 gFett

180kcal in Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	321 kcal
Fett gesamt L	28,6 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	10,7 g	54 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	71 mg	24 %
Natrium L	1.140 mg	50 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,8 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	2,7 g	5 %
Protein L	12,5 g	25 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,56 µg	3 %
Vitamin E L	0,14 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,48 mg	40 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	5,4 mg	34 %
Pantothensäure (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	16 %
Folat (B9) L	5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,43 µg	18 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,64 mg	4 %
Magnesium L	23,9 mg	6 %
Phosphor L	167 mg	13 %
Kalium L	293 mg	6 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,036 mg	2 %
Selen L	10,4 µg	19 %
Iodin L	106 µg	70 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 14,3 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Fett28,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren10,7 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 3,3 g)
Natrium1.140 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser54 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	54 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	321 kcal	321 kcal
Protein	12,5 g	12,5 g
Kohlenhydrate	1,8 g	1,8 g
Fett	28,6 g	28,6 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	1.161 mg	1.140 mg

Produktdetails

Marke: Hormel
Barcode: 0037600141734
Menge: 340g
Portion laut Etikett: 2 ONZ (56 g)
Kategorie: Fleischkonserven
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pork with ham, mechanically separated chicken, water, salt, modified potato starch, sugar, hickory smoke flavoring, sodium nitrite.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Maple Flavored Spam Spam	321	12,5 g	5,4 g	28,6 g
Luncheon Meat Wal-Mart Stores Inc.	321	12,5 g	1,8 g	28,6 g
Luncheon Meat Great Value (Walmart)	321	12,5 g	1,8 g	28,6 g
Truffle Mousse Whole Foods Market	321	10,7 g	1,8 g	30,4 g
Luncheon Meat Pork & Chicken Vitarroz	321	12,5 g	3,6 g	28,6 g
Canned meat Hornet Spam	321	12,5 g	1,8 g	28,6 g
Spam 25% Less Sodium Spam	321	12,5 g	1,8 g	28,6 g
Hargis house, luncheon meat made with pork and chicken Hargis House	321	12,5 g	1,8 g	28,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2615263. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0037600141734. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.