Wie viele Kalorien hat Heringsfilets in Tomatencreme?

100 g Heringsfilets in Tomatencreme haben 230 kcal.

Ist Heringsfilets in Tomatencreme proteinreich?

Heringsfilets in Tomatencreme enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Heringsfilets in Tomatencreme?

Heringsfilets in Tomatencreme hat 5,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,56 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Heringsfilets in Tomatencreme?

Heringsfilets in Tomatencreme enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Heringsfilets in Tomatencreme?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (291 % DV), Selen (35 % DV), Vitamin D (32 % DV), Iodin (24 % DV) und Riboflavin (B2) (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Heringsfilets in Tomatencreme?

100 g enthalten 352 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Heringsfilets in Tomatencreme

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Almare

Heringsfilets in Tomatencreme enthält 230 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (210 kcal pro 100 g).

100 g liefern 291 % des Tageswerts für Vitamin B12, 35 % des Tageswerts für Selen und 32 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

230kcal pro 100 g

13 gProtein

5,2 gKohlenhydrate

17 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	230 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Cholesterin L	69,6 mg	23 %
Natrium L	352 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,2 g	2 %
Ballaststoffe L	0,56 g	2 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	107 µg	12 %
Vitamin C L	0,57 mg	0,6 %
Vitamin D L	6,5 µg	32 %
Vitamin E L	0,93 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	2,4 mg	15 %
Pantothensäure (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	14,6 µg	4 %
Vitamin B12 L	7 µg	291 %
Calcium L	69,8 mg	5 %
Eisen L	0,77 mg	4 %
Magnesium L	19,5 mg	5 %
Phosphor L	167 mg	13 %
Kalium L	247 mg	5 %
Zink L	0,58 mg	5 %
Kupfer L	0,093 mg	10 %
Mangan L	0,017 mg	0,8 %
Selen L	19,2 µg	35 %
Iodin L	36,7 µg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 12 g)
Ballaststoffe0,56 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,26 g)
Zucker4,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,3 g)
Fett17 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,7 g)
Natrium352 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,023 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	31,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Almare
Barcode: 4099200011516
Menge: 200g
Kategorie: Heringe in Dosen
Verpackung: Metal,Can,Steel,Tin-plated steel
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Heringsfilets* (60%); Creme (40 %): Tomatenmark (14 %), Wasser, Rapsöl, Zucker, Weingeistessig, Stärke, Speisesalz, Gewürze, Verdickungsmittel: Guarkernmehl. (für die Schweiz Branntweinessig).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Raps (Rübsenöl)Zucker Essig Salz Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Herings Filets Pfeffer-Creme Dreimaster	230	11,5 g	5 g	18 g
Heringsfilets in Pikanter Sauce K-Classic	230	13 g	3,3 g	18 g
Heringsfilets Paprika Creme Kaufland	230	13 g	3,7 g	18 g
Heringsfilets Tomaten-Creme Armada	230	13,4 g	5,2 g	16,9 g
Zarte Filets vom Hering Tomate-Barbecue Appel	230	11,1 g	5,8 g	17,6 g
Harengs fumés à l'huile Nautilus food	231	19,8 g	0,4 g	16,7 g
Filets de Hareng Fumés au Naturel à l'huile de tournesol La Pointe de Penmarc'h	231	15 g	0,1 g	19 g
Heringsfilets in Paprikacreme ja!	229	11,6 g	4 g	18,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4099200011516. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.