Wie viele Kalorien hat Hazelnootpasta?

100 g Hazelnootpasta haben 554 kcal.

Ist Hazelnootpasta proteinreich?

Hazelnootpasta enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hazelnootpasta?

Hazelnootpasta hat 34 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hazelnootpasta?

Hazelnootpasta enthält 39 g Fett pro 100 g, davon 11 g gesättigt (55 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hazelnootpasta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (113 % DV), Mangan (109 % DV), Vitamin E (65 % DV), Eisen (36 % DV) und Magnesium (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hazelnootpasta?

100 g enthalten 47 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hazelnootpasta

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Upfront

Hazelnootpasta enthält 554 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (547 kcal pro 100 g).

100 g liefern 113 % des Tageswerts für Kupfer, 109 % des Tageswerts für Mangan und 65 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

554kcal pro 100 g

13 gProtein

34 gKohlenhydrate

39 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	554 kcal
Fett gesamt L	39 g	50 %
Gesättigte Fettsäuren L	11 g	55 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	47 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	34 g	12 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	20 g
Zugesetzter Zucker L	21,8 g	44 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,098 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,29 µg	1 %
Vitamin E L	9,8 mg	65 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,32 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,091 mg	5 %
Folat (B9) L	29,4 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	62,1 mg	5 %
Eisen L	6,4 mg	36 %
Magnesium L	135 mg	32 %
Phosphor L	286 mg	23 %
Kalium L	717 mg	15 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	1 mg	113 %
Mangan L	2,5 mg	109 %
Selen L	5 µg	9 %
Iodin L	4 µg	3 %
Chlorid L	16,1 mg	0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,3 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Zucker20 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 51 g)
Fett39 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 33,5 g)
Gesättigte Fettsäuren11 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,7 g)
Natrium47 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser4,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	4,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Upfront
Barcode: 8720986892926
Kategorie: Brotaufstriche aus Kakao und Haselnüssen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

hazelnuts (30%), oat flour (23%), sugar, hazelnut oil (16%), cocoa

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Haselnuss Hafer Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pâte à tartiner lait éclats de caramel Le Comptoir de Mathilde	554	8,9 g	48 g	35 g
Crema al latte e nocciole Eurospin	554	7,1 g	57 g	33 g
Pâte à tartiner chocolat noisette Mamie Bio	554	6,2 g	53,3 g	34,4 g
Pate à tartiner chocolat noisettes Jardin Bio	554	6,2 g	53,3 g	34,4 g
Pâte à tartiner lait éclats de caramel Le Comptoir De Mathilde	554	8,9 g	48 g	35 g
Pate à tartiner chocolat noisette équitable bio Mamie Bio	554	6 g	53 g	34 g
Pâte à tartiner chocolat noisette Jardin Bio	554	6,2 g	53,3 g	34,4 g
pâte à tartiner aux noisettes Bifa	554	4,6 g	56,4 g	34,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8720986892926. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.