Wie viele Kalorien hat Haselnuss creme?

100 g Haselnuss creme haben 536 kcal.

Wie viel Protein hat Haselnuss creme?

Haselnuss creme enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 6,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haselnuss creme?

Haselnuss creme hat 56 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,2 g Ballaststoffe und 55 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haselnuss creme?

Haselnuss creme enthält 31 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Haselnuss creme?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (85 % DV), Mangan (65 % DV), Vitamin E (54 % DV), Magnesium (17 % DV) und Pantothensäure (B5) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Haselnuss creme?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Haselnuss creme

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Zentis

Haselnuss creme enthält 536 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (547 kcal pro 100 g).

100 g liefern 85 % des Tageswerts für Kupfer, 65 % des Tageswerts für Mangan und 54 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

536kcal pro 100 g

6,1 gProtein

56 gKohlenhydrate

31 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	536 kcal
Fett gesamt L	31 g	40 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	56 g	20 %
Ballaststoffe L	5,2 g	19 %
Zucker gesamt L	55 g
Zugesetzter Zucker L	50 g	100 %
Protein L	6,1 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,06 µg	0,3 %
Vitamin E L	8,1 mg	54 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,32 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,74 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,095 mg	6 %
Folat (B9) L	29,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	55,8 mg	4 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	72,8 mg	17 %
Phosphor L	153 mg	12 %
Kalium L	394 mg	8 %
Zink L	1 mg	10 %
Kupfer L	0,77 mg	85 %
Mangan L	1,5 mg	65 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Iodin L	4,8 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,3 g)
Ballaststoffe5,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Zucker55 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 51 g)
Fett31 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 33,5 g)
Gesättigte Fettsäuren4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,7 g)
Natrium32 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser3,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,081 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	3,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Zentis
Barcode: 4002575629293
Menge: 200 g
Kategorie: Nuss-Nougat-Cremes
Verpackung: Plastic,Glass
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zucker, Haselnüsse (45%), Süßmolkenpulver, Sonnenblumenöl, Kakaobutter, Milchzucker, Emulgator Lecithine, natürliches Vanillearoma

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Haselnuss Sonnenblumenöl Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chocobella Damiano	536	12,7 g	40,3 g	34,1 g
Crema spalmabile dark Unes	536	4 g	60 g	31 g
Ruby Cocoa Spread Marque Repère	536	2,4 g	68 g	28 g
Crema spalmabile con nocciole e cacao Gli spesotti Coop	536	2,3 g	63 g	30 g
Crema al cacao Coaliment	536	4,2 g	60 g	31 g
Crema de Avellanas con Cacao NaturGreen	536	7,9 g	44,5 g	34,3 g
Pâte à tartiner aux noisettes - choco Delhaize	536	5,7 g	57,4 g	30,6 g
Chocobella Damiano	536	12,7 g	40,3 g	34,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4002575629293. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.