Hartendiefjes
Verpacktes Produkt Snacks JUMBO
Hartendiefjes enthält 488 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 25 g (25 g) liefert etwa 122 kcal.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (500 kcal pro 100 g).
100 g liefern 82 % des Tageswerts für Vitamin E, 35 % des Tageswerts für Mangan und 22 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 488 kcal | |
| Fett gesamt L | 22,4 g | 29 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2 g | 10 % |
| Cholesterin L | 1,3 mg | 0,4 % |
| Natrium L | 1,6 mg | 0,1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 65,6 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 1,9 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 5,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 4,3 g | 9 % |
| Protein L | 5,2 g | 10 % |
| Vitamin A L | 3,4 µg | 0,4 % |
| Vitamin C L | 0,84 mg | 0,9 % |
| Vitamin D L | 0,065 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 12,3 mg | 82 % |
| Thiamin (B1) L | 0,27 mg | 22 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,031 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,77 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,47 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 25,3 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,025 µg | 1 % |
| Calcium L | 17,5 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,49 mg | 3 % |
| Magnesium L | 35,5 mg | 8 % |
| Phosphor L | 128 mg | 10 % |
| Kalium L | 191 mg | 4 % |
| Zink L | 0,66 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,095 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,81 mg | 35 % |
| Selen L | 7,5 µg | 14 % |
| Iodin L | 32,7 µg | 22 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 4 %
- Kohlenhydrate 54 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,4 g)
- Ballaststoffe1,9 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
- Zucker5,6 gim obersten Viertel von Snacks (Median 2,8 g)
- Fett22,4 gunter dem Median für Snacks (Median 26 g)
- Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Snacks (Median 2,7 g)
- Natrium1,6 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 580 mg)
- Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser28,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 55,7 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 28,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Aardappelpoeder 26,9%, rijstebloem 24,1%, zonnebloemolie 21,4%, gemodificeerd zetmeel (tapioca, aardappel), maïszetmeel, suiker, weipoeder (MELK) (vegetarisch), zout, dextrose, specerijen (uienpoeder, paprikapoeder, kurkuma, knoflookpoeder), gehydrolyseerde eiwitten (raapzaad, maïs), kaaspoeder (gepasteuriseerde MELK, zout, startercultuur, vegetarisch stremsel), gistextract, voedingszuur: citroenzuur, emulgator: raapzaadlecithine, natuurlijk aroma, kleurstof: paprika-extract,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelReisSonnenblumenölZuckerSalzHefeZwiebelnKnoblauchRaps (Rübsenöl)Milch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hartendiefjes?
100 g Hartendiefjes haben 488 kcal. Serving, 1 portion, 25 g (25 g): etwa 122 kcal.
Wie viel Protein hat Hartendiefjes?
Hartendiefjes enthält 5,2 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 1 portion, 25 g (25 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 6,4 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Hartendiefjes?
Hartendiefjes hat 65,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 5,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Hartendiefjes?
Hartendiefjes enthält 22,4 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hartendiefjes?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (82 % DV), Mangan (35 % DV), Thiamin (B1) (22 % DV), Iodin (22 % DV) und Selen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Hartendiefjes?
100 g enthalten 1,6 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8718452765645. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.