Haricots verts vapeur

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte D'AUCY

Haricots verts vapeur enthält 26 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 26 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (24 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Chlorid.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

26kcal pro 100 g

1,9 gProtein

3,1 gKohlenhydrate

0 gFett

26kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	26 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	236 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,1 g	1 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	6,8 mg	8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,055 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,36 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,07 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,06 mg	4 %
Folat (B9) L	24,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27,7 mg	2 %
Eisen L	0,52 mg	3 %
Magnesium L	10,9 mg	3 %
Phosphor L	19,2 mg	2 %
Kalium L	112 mg	2 %
Zink L	0,17 mg	2 %
Kupfer L	0,041 mg	5 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	0,4 µg	0,7 %
Iodin L	11,4 µg	8 %
Chlorid L	367 mg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,5 g)
Ballaststoffe3,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Zucker0,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,8 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
Natrium236 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser94,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,004 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,055 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,44 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,03 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,025 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	188 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	94,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: D'AUCY
Barcode: 3017800512586
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Grüne Bohnen in Dosen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Haricots verts, eau, sel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Haricots Verts entiers Colruyt	26	1,5 g	2,9 g	0,5 g
Duo haricots verts haricots beurre coupés très fins Auchan	26	1,6 g	2,7 g	0,5 g
Haricots verts Freshona	26	1,2 g	4,3 g	0,1 g
Haricots verts Rochambeau	26	1,6 g	3 g	0,2 g
Haricots verts Rochambeau	26	1,6 g	3 g	0,2 g
Haricots verts Delhaize	26	1,6 g	2,9 g	0,3 g
Haricots verts extra-fins coupés Auchan	26	1,4 g	2,7 g	0,5 g
Haricots verts extra-fins vapeur Marque Repère	26	1,9 g	3 g	0 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haricots verts vapeur?

100 g Haricots verts vapeur haben 26 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 26 kcal.

Wie viel Protein hat Haricots verts vapeur?

Haricots verts vapeur enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,9 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haricots verts vapeur?

Haricots verts vapeur hat 3,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haricots verts vapeur?

Haricots verts vapeur enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Haricots verts vapeur?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Haricots verts vapeur?

100 g enthalten 236 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3017800512586. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.