Wie viele Kalorien hat Haricots verts extra fins?

100 g Haricots verts extra fins haben 37 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 56 kcal.

Wie viel Protein hat Haricots verts extra fins?

Haricots verts extra fins enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 1,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haricots verts extra fins?

Haricots verts extra fins hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haricots verts extra fins?

Haricots verts extra fins enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Haricots verts extra fins?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (15 % DV), Folat (B9) (12 % DV) und Mangan (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Haricots verts extra fins?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Haricots verts extra fins

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Thiriet

Haricots verts extra fins enthält 37 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 56 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (35 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Vitamin C, 12 % des Tageswerts für Folat (B9) und 10 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

37kcal pro 100 g

2 gProtein

5,1 gKohlenhydrate

0 gFett

56kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	37 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,1 g	2 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	13,6 mg	15 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,36 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,086 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,72 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	48,5 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	48,5 mg	4 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	21 mg	5 %
Phosphor L	38,5 mg	3 %
Kalium L	224 mg	5 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kupfer L	0,063 mg	7 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	0,3 µg	0,5 %
Iodin L	0,8 µg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,9 g)
Ballaststoffe3,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,5 g)
Zucker1,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,5 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,05 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8 mg)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,88 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	379 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Thiriet
Barcode: 3292590829551
Menge: 1kg
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Gefrorene grüne Bohnen
Verpackung: bag,frozen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

haricots verts extra-fins

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Haricots très fins Prix Mini	37	2 g	5,1 g	0,5 g
Haricots verts très fins U	37	2 g	5,1 g	0,5 g
Haricots verts Bonduelle	37	1,8 g	4,3 g	0,5 g
Haricots Verts Extra-fins Leader Price	38	2,3 g	4,3 g	0,2 g
Haricots verts extra-fins U	38	2,1 g	3,7 g	0,5 g
Fagiolini finissimi Unes	38	1,9 g	6,1 g	0,1 g
Fagiolini finissimi surgelati Iper	38	1,9 g	6,1 g	0 g
Haricots verts extra-fins Saint Eloi	38	2,4 g	3,9 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3292590829551. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.