Wie viele Kalorien hat Haricots verts extra fins?

100 g Haricots verts extra fins haben 30 kcal. Serving, 110 g de produit égoutté, Cette boîte contient 4 portions (110 g): etwa 33 kcal.

Wie viel Protein hat Haricots verts extra fins?

Haricots verts extra fins enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 110 g de produit égoutté, Cette boîte contient 4 portions (110 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haricots verts extra fins?

Haricots verts extra fins hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haricots verts extra fins?

Haricots verts extra fins enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Haricots verts extra fins?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (157 % DV) und Vitamin C (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Haricots verts extra fins?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Haricots verts extra fins

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Cora

Haricots verts extra fins enthält 30 kcal pro 100 g. Serving, 110 g de produit égoutté, Cette boîte contient 4 portions (110 g) liefert etwa 33 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 24 kcal pro 100 g über 648 Produkte liegt.

100 g liefern 157 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

30kcal pro 100 g

1,6 gProtein

3,3 gKohlenhydrate

0,5 gFett

33kcal in Serving, 110 g de produit égoutté, Cette boîte contient 4 portions (110 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	30,1 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,3 g	1 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	10,2 mg	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,27 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,064 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,082 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,54 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,09 mg	5 %
Folat (B9) L	36,2 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	38,8 mg	3 %
Eisen L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	16,2 mg	4 %
Phosphor L	29,8 mg	2 %
Kalium L	170 mg	4 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kupfer L	0,068 mg	8 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	0,35 µg	0,6 %
Iodin L	236 µg	157 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,5 g)
Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Zucker0,6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,8 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0 g)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser80,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,66 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	283 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	80,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cora
Barcode: 3257980120243
Menge: 800 g (440 g net égoutté), 850 ml
Portion laut Etikett: 110 g de produit égoutté (Cette boîte contient 4 portions)
Kategorie: Grüne Bohnen in Dosen
Verpackung: canned,fr:boite-et-couvercle-metal-a-recycler,fr:couvercle-ouverture-facile
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Haricots verts - eau - sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Judías verdes extra-finas Celorrio	30	1,2 g	4 g	0 g
Haricots Coop	30	2 g	3,5 g	0 g
cut green beens Co Op	30	1,8 g	2,7 g	0,5 g
Haricots verts Hero	31	2,1 g	3,6 g	0,5 g
Judias verdes Lodosa	31	1,3 g	4,2 g	0,5 g
Judías verdes Coviran	31	1,3 g	4,2 g	0,5 g
Haricots verts très fins Bio Nature bio	31	1,6 g	3,5 g	0,5 g
Haricots verts tres fin Meme Helene	31	1,3 g	4,2 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3257980120243. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.