Wie viele Kalorien hat Haricots verts extra-fins?

100 g Haricots verts extra-fins haben 18 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 16 kcal.

Wie viel Protein hat Haricots verts extra-fins?

Haricots verts extra-fins enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,99 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haricots verts extra-fins?

Haricots verts extra-fins hat 1,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haricots verts extra-fins?

Haricots verts extra-fins enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Haricots verts extra-fins?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Haricots verts extra-fins

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Carrefour

Haricots verts extra-fins enthält 18 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 16 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 24 kcal pro 100 g über 648 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

18kcal pro 100 g

1,1 gProtein

1,4 gKohlenhydrate

0,2 gFett

16kcal in Serving, 90 g (90 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	18 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,4 g	0,5 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	6,6 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,054 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,35 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,068 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,058 mg	3 %
Folat (B9) L	23,6 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27,1 mg	2 %
Eisen L	0,51 mg	3 %
Magnesium L	10,7 mg	3 %
Phosphor L	18,8 mg	2 %
Kalium L	109 mg	2 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	0,04 mg	4 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	0,39 µg	0,7 %
Iodin L	10,1 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,5 g)
Ballaststoffe2,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Zucker1,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0 g)
Natrium200 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser92,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,43 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	184 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	92,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 3560070540631
Menge: 340 g
Portion laut Etikett: 90 g
Kategorie: Grüne Bohnen in Dosen
Verpackung: Glass,canned,Jar
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Haricots verts extra-fins, eau, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Haricots verts extra fins Auchan	18	1,1 g	1,5 g	0,5 g
Haricots verts Agidra	18	1,4 g	1,8 g	0,5 g
Judías verdes redondas DIA RETAIL ESPAÑA S.A.U.	18	1 g	2,5 g	0 g
Brechbohnen Campo Verde	18	1 g	2,4 g	0,1 g
Haricots verts Machandel	18	1 g	2,4 g	0,1 g
Brechbohnen Nur Puur Nur Puur	18	1 g	3,8 g	0,1 g
Haricots verts ext.fins cueillis rangés main Sél.ailleurs d'aucy 280g D'AUCY	18	1,3 g	1,6 g	0,1 g
Haricots verts ext.fins cueillis rangés main Sél.ailleurs d'aucy 180g D'aucy	18	1,3 g	1,6 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3560070540631. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.