Wie viele Kalorien hat Hamburger Buns?

100 g Hamburger Buns haben 235 kcal. Serving, 1 BUN, 85 g (85 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat Hamburger Buns?

Hamburger Buns enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 BUN, 85 g (85 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hamburger Buns?

Hamburger Buns hat 45,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Hamburger Buns?

Hamburger Buns enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hamburger Buns?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (40 % DV), Kupfer (11 % DV), Thiamin (B1) (11 % DV) und Magnesium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hamburger Buns?

100 g enthalten 471 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hamburger Buns

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Canyon Bakehouse

Hamburger Buns enthält 235 kcal pro 100 g. Serving, 1 BUN, 85 g (85 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 282 kcal pro 100 g über 1.118 Produkte liegt.

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Mangan, 11 % des Tageswerts für Kupfer und 11 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

235kcal pro 100 g

4,7 gProtein

45,9 gKohlenhydrate

3,5 gFett

200kcal in Serving, 1 BUN, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	235 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	6 mg	2 %
Natrium L	471 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	45,9 g	17 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	5,9 g
Zugesetzter Zucker L	4,7 g	9 %
Protein L	4,7 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,05 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,44 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,047 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,064 mg	4 %
Folat (B9) L	10,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	47 mg	4 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	43,7 mg	10 %
Phosphor L	116 mg	9 %
Kalium L	131 mg	3 %
Zink L	0,67 mg	6 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,92 mg	40 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Iodin L	4 µg	3 %
Chlorid L	2,1 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,3 g)
Ballaststoffe2,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
Zucker5,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,5 g)
Fett3,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
Natrium471 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 442 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	28,2 g

Carotinoide (2)

Beta-Carotin L	0,59 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,2 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	235 kcal	235 kcal
Protein	3,5 g	4,7 g
Kohlenhydrate	44,7 g	45,9 g
Fett	4,7 g	3,5 g
Ballaststoffe	3,5 g	2,4 g
Zucker	7,1 g	5,9 g
Natrium	376 mg	471 mg

Produktdetails

Marke: Canyon Bakehouse
Barcode: 0853584002058
Portion laut Etikett: 1 BUN (85 g)
Kategorie: Burgerbrötchen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, brown rice flour, tapioca flour, cane sugar, whole grain sorghum flour, cultured rice flour, potato starch, expeller pressed canola oil, xanthan gum, yeast, eggs, potato flour, sea salt, whole grain millet flour, organic sustainable palm fruit oil, enzyme

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Raps (Rübsenöl)Hefe Ei Kartoffel Salz Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Classic Hamburger Buns Pure Knead	235	2,4 g	47,1 g	5,3 g
Pain maxi burger Bimbo	235	10,5 g	39,1 g	2,9 g
Burger Buns Canyon Bakehouse	235	4,7 g	45,9 g	3,5 g
Hamburger Buns Rustico Rob & Lissy	235	7,7 g	42 g	3 g
Brioche Buns Genius	236	4,4 g	35 g	6,2 g
Pain Burger Sans Gluten Wiso	236	4 g	38 g	6 g
Burger Bun Sesame Woolworths	233	7,5 g	41,7 g	3,2 g
Potato Burger Buns Vermont Bread Company	233	6,7 g	45 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2080774. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. November 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0853584002058. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.