Wie viele Kalorien hat Halloumi (24% MG)?

100 g Halloumi (24% MG) haben 316 kcal.

Ist Halloumi (24% MG) proteinreich?

Halloumi (24% MG) enthält 22,5 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Halloumi (24% MG)?

Halloumi (24% MG) hat 2,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,11 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Halloumi (24% MG)?

Halloumi (24% MG) enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 15 g gesättigt (75 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Halloumi (24% MG)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (34 % DV), Vitamin B12 (20 % DV) und Riboflavin (B2) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Halloumi (24% MG)?

100 g enthalten 1.200 mg Natrium, 52 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Halloumi (24% MG)

Verpacktes Produkt Milch und Eier Pittas

Halloumi (24% MG) enthält 316 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (317 kcal pro 100 g).

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Iodin, 20 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

316kcal pro 100 g

22,5 gProtein

2,5 gKohlenhydrate

24 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	316 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	15 g	75 %
Cholesterin L	2,4 mg	0,8 %
Natrium L	1.200 mg	52 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,5 g	0,9 %
Ballaststoffe L	0,11 g	0,4 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22,5 g	45 %
Vitamin A L	1,7 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0,072 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,084 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	6,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,47 µg	20 %
Calcium L	121 mg	9 %
Eisen L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	12,2 mg	3 %
Phosphor L	95,7 mg	8 %
Kalium L	158 mg	3 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kupfer L	0,018 mg	2 %
Mangan L	0,024 mg	1 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	51,2 µg	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 22 g)
Ballaststoffe0,11 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,025 g)
Zucker2,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,7 g)
Fett24 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 24,8 g)
Gesättigte Fettsäuren15 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 16 g)
Natrium1.200 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1.040 mg)
Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	17,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pittas
Barcode: 52903212
Menge: 250 g
Kategorie: Halloumi
Verpackung: Plastic,fresh,fr:film-barriere,fr:film-multicouche
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait pasteurisé (mélange de lait de vache, de chèvre et de brebis), sel, présure non animale, menthe.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Traditional Cypriot Halloumi Marks & Spencer	316	21 g	2 g	24,8 g
Halloumi Zypriotischer Grill-& Bratkäse Chili Spar	316	23 g	2 g	24 g
Halloumi Marka Hellas	316	20 g	3 g	25 g
Halloumi Spar	316	23 g	2 g	24 g
Halloumi Dodoni	316	23 g	2 g	24 g
Halloumi Dodoni	316	23 g	2 g	24 g
Halloumi Dodoni	316	23 g	2 g	24 g
Halloumi Basilikum Spar	316	23 g	2 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 52903212. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.