Wie viele Kalorien hat Hakket Makrell i Tomatsaus?

100 g Hakket Makrell i Tomatsaus haben 233 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 233 kcal.

Ist Hakket Makrell i Tomatsaus proteinreich?

Hakket Makrell i Tomatsaus enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 19 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hakket Makrell i Tomatsaus?

Hakket Makrell i Tomatsaus hat 8,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 5,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hakket Makrell i Tomatsaus?

Hakket Makrell i Tomatsaus enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hakket Makrell i Tomatsaus?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (17 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hakket Makrell i Tomatsaus?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hakket Makrell i Tomatsaus

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte coop extra

Hakket Makrell i Tomatsaus enthält 233 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 233 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (222 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 11 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

233kcal pro 100 g

10 gProtein

8,6 gKohlenhydrate

18 gFett

233kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	233 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	22,9 mg	8 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,6 g	3 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	5,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,015 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,05 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,46 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	4,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,4 mg	1 %
Eisen L	0,53 mg	3 %
Magnesium L	26,4 mg	6 %
Phosphor L	101 mg	8 %
Kalium L	455 mg	10 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kupfer L	0,099 mg	11 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Iodin L	9,8 µg	7 %
Chlorid L	37,7 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 19 g)
Ballaststoffe1,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker5,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
Fett18 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,4 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser76,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,92 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	140 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	76,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: coop extra
Barcode: 7025110109965
Menge: 170 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Makrelenfilets
Verpackung: Metal
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Makrell* (Scomber scombrus) 46 %, tomatsaus 54 % (tomatpure, vann, rapsolje, salt, sukker, modifisert stivelse (E 1442) (mais, potet), antioksidant (E 300).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Raps (Rübsenöl)Salz Zucker Kartoffel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filets de maquereaux à la sauce tomate King Oscar	233	17 g	3,5 g	18 g
Maquereaux tomates à la méditerranéenne Saupiquet	233	15 g	3,4 g	17 g
Lot de 3 Filets de maquereaux à l'huile d'olive Petit Navire	233	20 g	0 g	17 g
Filet de maquereaux Petit Navire	233	20 g	0 g	17 g
Makrelenfilets Almare	232	22 g	0 g	16 g
Makrelenfilets in Tomatensauce Larsen	234	11 g	6,2 g	18 g
Morceaux de maquereau fumé au poivre Boni	234	18 g	0 g	18 g
Makrelenfilets in Sonnenblumenöl S-Budget	234	21 g	3 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7025110109965. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.