Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrustfiletstreifen?

100 g Hähnchenbrustfiletstreifen haben 133 kcal.

Ist Hähnchenbrustfiletstreifen proteinreich?

Hähnchenbrustfiletstreifen enthält 23,9 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 72 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hähnchenbrustfiletstreifen?

Hähnchenbrustfiletstreifen hat 1,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hähnchenbrustfiletstreifen?

Hähnchenbrustfiletstreifen enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hähnchenbrustfiletstreifen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (68 % DV), Pantothensäure (B5) (32 % DV), Phosphor (20 % DV), Vitamin E (18 % DV) und Selen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hähnchenbrustfiletstreifen?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hähnchenbrustfiletstreifen

Verpacktes Produkt Geflügel K-Classic

Hähnchenbrustfiletstreifen enthält 133 kcal pro 100 g.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 22 % aus Fett und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 109 kcal pro 100 g über 3.019 Produkte liegt.

100 g liefern 68 % des Tageswerts für Niacin (B3), 32 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 20 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pro 100 g

23,9 gProtein

1,9 gKohlenhydrate

3,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	133 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	79 mg	26 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,9 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	23,9 g	48 %
Vitamin A L	9,7 µg	1 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,08 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,046 mg	3 %
Niacin (B3) L	10,9 mg	68 %
Pantothensäure (B5) L	1,6 mg	32 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	8,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,17 µg	7 %
Calcium L	4,5 mg	0,3 %
Eisen L	0,37 mg	2 %
Magnesium L	34,1 mg	8 %
Phosphor L	249 mg	20 %
Kalium L	405 mg	9 %
Zink L	0,67 mg	6 %
Kupfer L	0,03 mg	3 %
Mangan L	0,009 mg	0,4 %
Selen L	9,8 µg	18 %
Iodin L	25,9 µg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 72 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23,9 güber dem Median für Geflügel (Median 23 g)
Zucker1,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0 g)
Fett3,3 güber dem Median für Geflügel (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,5 g)
Natrium760 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 80 mg)
Protein pro 100 kcal18 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,43 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,11 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: K-Classic
Barcode: 4337185548505
Menge: 150 g
Kategorie: Hähnchenbrust
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

chicken breast fillet (92%), sunflower oil, dextrose, table salt, starch, spices, stabilizer: diphosphates, acidity regulators (potassium lactate, potassium acetates), modified starch,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hähnchenbrust filetstücke Chef Select	133	22,9 g	1,7 g	4,1 g
Filet de poulet Delhaize	133	17 g	3 g	5,9 g
Morceaux filet de poulet Chef Select	133	22,9 g	1,2 g	4,1 g
Hähnchenbrust Filetstücke Globus	133	23 g	1 g	4 g
Barbecue Chicken Dansk kylling	133	25 g	5,2 g	1 g
Hähnchenbrust Filetstücke klassik Chef Select	133	22,9 g	1,2 g	4,1 g
香蔥經典嫩雞胸 CP	134	19,5 g	3,6 g	4,6 g
Part Boned Chicken Breast Tesco	134	26,6 g	0 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337185548505. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.