Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust Filet?

100 g Hähnchenbrust Filet haben 122 kcal. Serving, 8 g (8 g): etwa 10 kcal.

Ist Hähnchenbrust Filet proteinreich?

Hähnchenbrust Filet enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 8 g (8 g). Etwa 82 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 20,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hähnchenbrust Filet?

Hähnchenbrust Filet hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hähnchenbrust Filet?

Hähnchenbrust Filet enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hähnchenbrust Filet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (48 % DV), Vitamin B12 (20 % DV), Pantothensäure (B5) (18 % DV), Vitamin B6 (17 % DV) und Phosphor (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hähnchenbrust Filet?

100 g enthalten 944 mg Natrium, 41 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hähnchenbrust Filet

Verpacktes Produkt Geflügel REWE Bio

Hähnchenbrust Filet enthält 122 kcal pro 100 g. Serving, 8 g (8 g) liefert etwa 10 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 15 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 107 kcal pro 100 g über 56 Produkte liegt.

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Niacin (B3), 20 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 18 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

122kcal pro 100 g

25 gProtein

1 gKohlenhydrate

2 gFett

10kcal in Serving, 8 g (8 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	122 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	106 mg	35 %
Natrium L	944 mg	41 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	1,2 g	2 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	43 µg	5 %
Vitamin C L	0,006 mg	0 %
Vitamin D L	1,4 µg	7 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	7,7 mg	48 %
Pantothensäure (B5) L	0,88 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	4,5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,47 µg	20 %
Calcium L	19,7 mg	2 %
Eisen L	0,62 mg	3 %
Magnesium L	41 mg	10 %
Phosphor L	181 mg	15 %
Kalium L	377 mg	8 %
Zink L	1,2 mg	10 %
Kupfer L	0,047 mg	5 %
Mangan L	0,015 mg	0,7 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Iodin L	16,2 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 82 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 20,8 g)
Ballaststoffe1 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,21 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,7 g)
Natrium944 mgüber dem Median für Geflügel (Median 893 mg)
Protein pro 100 kcal20,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser55,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,03 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	55,2 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetails

Marke: REWE Bio
Barcode: 4337256907323
Portion laut Etikett: 8 g
Kategorie: Schnittschnitt
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Hähnchenfleisch', Meersalz, Traubenzucker', Sonnenblumenöl, Gewürzextrakte¹, Branntweinessig', Stabilisator (Natriumcitrate), Antioxidationsmittel (Natriumascorbat), Konservierungsstoff (Natriumnitrit)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Sonnenblumenöl Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hähnchenbrustfilet-Roulade XXL Aldi	119	22 g	1 g	3 g
Roast Turkey Gutfried	119	22 g	1 g	3 g
Hähnchenbrust gegart und abgebraten, Jalapeño HEIMATGUT	127	21,5 g	1 g	1,5 g
Pastrami Turkey Steinhaus	129	21 g	0,9 g	1,4 g
Chicken Bacon Sliced TULIP	131	17 g	0 g	7 g
Hähnchenbrustfiletroulade Farmländer	112	20 g	1 g	2,9 g
piscancje prsi Gut drei Eichen	112	22 g	2 g	2 g
Backhendl Aufschnitt Alpenfest Style	111	20 g	1 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256907323. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.