Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Schnitzel?

100 g Hähnchen-Schnitzel haben 220 kcal.

Ist Hähnchen-Schnitzel proteinreich?

Hähnchen-Schnitzel enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hähnchen-Schnitzel?

Hähnchen-Schnitzel hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,99 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hähnchen-Schnitzel?

Hähnchen-Schnitzel enthält 9,6 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hähnchen-Schnitzel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (40 % DV), Vitamin B12 (16 % DV), Pantothensäure (B5) (16 % DV), Vitamin B6 (15 % DV) und Phosphor (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hähnchen-Schnitzel?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hähnchen-Schnitzel

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Güldenhof

Hähnchen-Schnitzel enthält 220 kcal pro 100 g.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 27 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Niacin (B3), 16 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 16 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

220kcal pro 100 g

18 gProtein

15 gKohlenhydrate

9,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	220 kcal
Fett gesamt L	9,6 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	87 mg	29 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	0,99 g	4 %
Zucker gesamt L	0,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,41 g	0,8 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	35,3 µg	4 %
Vitamin C L	0,036 mg	0 %
Vitamin D L	1,1 µg	6 %
Vitamin E L	2 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,087 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	6,3 mg	40 %
Pantothensäure (B5) L	0,79 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	7,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,39 µg	16 %
Calcium L	18,8 mg	1 %
Eisen L	0,83 mg	5 %
Magnesium L	39,9 mg	9 %
Phosphor L	181 mg	14 %
Kalium L	347 mg	7 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,08 mg	9 %
Mangan L	0,33 mg	14 %
Selen L	6 µg	11 %
Iodin L	17,2 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe0,99 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker0,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett9,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium520 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser49,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,71 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	49,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Güldenhof
Barcode: 4061463392008
Menge: 300 g
Kategorie: Hähnchenfleisch
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Hähnchenfleisch (74 %), Weizenmehl, Rapsöl, Trinkwasser, Weizenstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Glukosesirup, Gewürze (Paprika, Kurkuma, Pastinaken, Zwiebel, Liebstöckel, Zitrone, Knoblauch, Koriander, Pfeffer weiß, Muskatnuss, Ingwer), Vollei, Hefe, Säureregulatoren: Kaliumlactat, Natriumacetate. Kann Spuren von Senf, Sellerie, Milch und Sesam enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Glucosesirup Ei Hefe Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Zarte Chicken Nuggets K-Classic	247	11 g	19 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061463392008. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.