Wie viele Kalorien hat Hafer Vanille?

100 g Hafer Vanille haben 39 kcal.

Wie viel Protein hat Hafer Vanille?

Hafer Vanille enthält 0,6 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Hafer Vanille?

Hafer Vanille hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 5,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hafer Vanille?

Hafer Vanille enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hafer Vanille?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (24 % DV), Vitamin E (22 % DV) und Iodin (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hafer Vanille?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hafer Vanille

Verpacktes Produkt Getränke Alnatura

Hafer Vanille enthält 39 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 14 % aus Alkohol (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Mangan, 22 % des Tageswerts für Vitamin E und 19 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

39kcal pro 100 g

0,6 gProtein

6 gKohlenhydrate

1,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	39 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	5,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,6 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	3,3 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,014 mg	0,8 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,3 mg	1 %
Eisen L	0,56 mg	3 %
Magnesium L	32,2 mg	8 %
Phosphor L	58,4 mg	5 %
Kalium L	53,4 mg	1 %
Zink L	0,45 mg	4 %
Kupfer L	0,088 mg	10 %
Mangan L	0,56 mg	24 %
Selen L	0,95 µg	2 %
Iodin L	27,8 µg	19 %
Chlorid L	7,7 mg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 28 %
Alkohol 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser80,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,14 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	80,7 g
Alkohol L	0,92 g

Produktdetails

Marke: Alnatura
Barcode: 4104420236196
Menge: 1000 g
Kategorie: Getreidedrine
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, HAFERVOLLKORN* 11 %, Sonnenblumenöl*, Bourbonvanilleextrakt*, Meersalz *aus biologischer Landwirtschaft

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hafer Alge Drink Alnatura	39	0,6 g	6 g	1,4 g
Dinkel Drink Natur Alnatura	42	0,8 g	6,2 g	1,5 g
Hafer Drink Cappucino Alnatura	42	0,5 g	7,8 g	1,2 g
Hafer ohne Zucker Alnatura	44	0,8 g	5,6 g	1,8 g
Hafer Drink Schoko Alnatura	48	0,8 g	7,4 g	2,5 g
Hafer Drink Natur Alnatura	49	0,6 g	8,2 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4104420236196. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.