Wie viele Kalorien hat Gurke & Minze?

100 g Gurke & Minze haben 236 kcal.

Wie viel Protein hat Gurke & Minze?

Gurke & Minze enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gurke & Minze?

Gurke & Minze hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gurke & Minze?

Gurke & Minze enthält 23,1 g Fett pro 100 g, davon 14,6 g gesättigt (73 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gurke & Minze?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (50 % DV), Calcium (43 % DV), Phosphor (32 % DV), Riboflavin (B2) (28 % DV) und Zink (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gurke & Minze?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gurke & Minze

Verpacktes Produkt Milch und Eier Kerrygold

Gurke & Minze enthält 236 kcal pro 100 g.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 7 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 1.657 Produkte liegt.

100 g liefern 50 % des Tageswerts für Vitamin B12, 43 % des Tageswerts für Calcium und 32 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

236kcal pro 100 g

4 gProtein

3 gKohlenhydrate

23,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	236 kcal
Fett gesamt L	23,1 g	30 %
Gesättigte Fettsäuren L	14,6 g	73 %
Cholesterin L	79 mg	26 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	199 µg	22 %
Vitamin C L	0,66 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,26 µg	1 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,36 mg	28 %
Niacin (B3) L	0,89 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	31,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	1,2 µg	50 %
Calcium L	553 mg	43 %
Eisen L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	26,7 mg	6 %
Phosphor L	401 mg	32 %
Kalium L	119 mg	3 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,032 mg	1 %
Selen L	7,2 µg	13 %
Iodin L	30,1 µg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 88 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,1 g)
Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,036 g)
Zucker2,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Fett23,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 17,8 g)
Gesättigte Fettsäuren14,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 11,5 g)
Natrium480 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser50,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	71,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	50,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Kerrygold
Barcode: 4001954000319
Kategorie: Frischkäse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Frischkäse (88 %), Gurken (7,2%), Wasser, Kräuter (Petersilie, Minze, Dillspitzen), Speisesalz, Gewürze, Tapiokastärke, Zitronensaft (aus Zitronensaftkonzentrat). estrictie Lute Ungeöffnet bei max. +8 °C

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frischkäse Kräuter Cremisée	236	6 g	3,3 g	22 g
Snøfrisk® Chanterelle Tine	236	6,2 g	3,2 g	22 g
Frischkäse Kräuter (Doppelrahmstufe, Wärmebehandelt) Gutes Land	236	6 g	3,3 g	22 g
Creation à la Elsässer Flammkuchen Exquisa	236	5,5 g	4 g	22 g
Philadelphia Original Philadelphia	236	5,4 g	4,3 g	21 g
Lachs Frischkäsezubereitung S-Budget	236	5,9 g	2,7 g	22 g
Buko Frischkäse, Ananas Arla	236	3,8 g	11 g	20 g
Paprika-Chili Gutes Land	237	5,5 g	3 g	22,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4001954000319. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.