Wie viele Kalorien hat Guacamole con avocado?

100 g Guacamole con avocado haben 183 kcal. Serving, 16 g (16 g): etwa 29 kcal.

Wie viel Protein hat Guacamole con avocado?

Guacamole con avocado enthält 0,9 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,14 g in Serving, 16 g (16 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Guacamole con avocado?

Guacamole con avocado hat 5,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Guacamole con avocado?

Guacamole con avocado enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Guacamole con avocado?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (77 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Guacamole con avocado?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Guacamole con avocado

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Saclà

Guacamole con avocado enthält 183 kcal pro 100 g. Serving, 16 g (16 g) liefert etwa 29 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 77 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

183kcal pro 100 g

0,9 gProtein

5,6 gKohlenhydrate

17 gFett

29kcal in Serving, 16 g (16 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	183 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	0,024 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,6 g	2 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0,007 µg	0 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,027 µg	0,1 %
Vitamin E L	11,6 mg	77 %
Thiamin (B1) L	0,013 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,048 mg	3 %
Folat (B9) L	14,8 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,2 mg	0,8 %
Eisen L	0,058 mg	0,3 %
Magnesium L	5 mg	1 %
Phosphor L	13,6 mg	1 %
Kalium L	94,5 mg	2 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,027 mg	3 %
Mangan L	0,049 mg	2 %
Selen L	3,8 µg	7 %
Iodin L	10,2 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 85 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,9 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe0,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker2,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett17 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium600 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal0,49 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,43 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	12,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Saclà
Barcode: 8001060037915
Portion laut Etikett: 16 g
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ACQUA, CIPOLLA, OLIO DI SEMI DI GIRASOLE, AVOCADO 9.5%, PERA, PATATE, PEPERONI, SALE, AMIDO DI MAIS, AROMI NATURALI, FIBRA VEGETALE, ADDENSANTE: GOMMA DI XANTHANO CORRETTORE D'ACIDITÀ: ACIDO LATTICO, COLORANTE: COMPLESSI DELLA CLOROFILLINA CON RAME, PEPE NERO, PEPERONCINO ESSICCATO, SUCCO DI LIME CONCENTRATO. SENZA glutine

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Sonnenblumenöl Kartoffel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vinagre balsamico Dia	183	0,6 g	45,1 g	0 g
Sweet Chili Sauce Inproba	183	0,6 g	45 g	0,7 g
Guacamole aux avocats frais Happy Yours	183	2,4 g	4,7 g	16,2 g
Simmer Sauce Soy Vay	183	2,8 g	38 g	2,8 g
Moutarde Aux Figues Reine de dijon	183	6,7 g	15,9 g	8,8 g
Moutarde Mojito Reine De Dijon	183	6,5 g	8,3 g	10 g
Sojasauce Dunkel Ming Chu	183	7,5 g	38 g	0 g
Salsa de curry Hacendado	183	0,8 g	39,5 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8001060037915. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.