Grüne Oliven Zitrone
Verpacktes Produkt Gemüse Fürstenkrone
Grüne Oliven Zitrone enthält 178 kcal pro 100 g.
Rund 95 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 5 % aus Protein und 0,5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 153 kcal pro 100 g über 467 Produkte liegt.
100 g liefern 34 % des Tageswerts für Vitamin E, 17 % des Tageswerts für Selen und 12 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 178 kcal | |
| Fett gesamt L | 18 g | 23 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,8 g | 24 % |
| Cholesterin L | 11,6 mg | 4 % |
| Natrium L | 1.200 mg | 52 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,2 g | 0,1 % |
| Ballaststoffe L | 3,5 g | 13 % |
| Zucker gesamt L | 0,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,1 g | 0,2 % |
| Protein L | 2,1 g | 4 % |
| Vitamin A L | 27,1 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 0,97 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,15 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 5 mg | 34 % |
| Thiamin (B1) L | 0,011 mg | 0,9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,054 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,17 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,093 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,029 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 6,8 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,16 µg | 7 % |
| Calcium L | 125 mg | 10 % |
| Eisen L | 0,18 mg | 1 % |
| Magnesium L | 24,1 mg | 6 % |
| Phosphor L | 60,6 mg | 5 % |
| Kalium L | 43,5 mg | 0,9 % |
| Zink L | 0,41 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,11 mg | 12 % |
| Mangan L | 0,035 mg | 2 % |
| Selen L | 9,6 µg | 17 % |
| Iodin L | 11,3 µg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 0,5 %
- Fett 95 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
- Ballaststoffe3,5 güber dem Median für Gemüse (Median 3,1 g)
- Zucker0,2 güber dem Median für Gemüse (Median 0 g)
- Fett18 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 15,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
- Natrium1.200 mgunter dem Median für Gemüse (Median 1.360 mg)
- Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser70,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,4 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 46,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 70,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Fürstenkrone
- Barcode
- 4316268628730
- Menge
- 100 g
- Kategorie
- Grüne entsteinte Oliven
- Verpackung
- Plastic,Cardboard,Film,label,Paperboard,Tray
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
85% eingelegte grüne Oliven (grüne Oliven, Speisesalz, Säuerungsmittel: Milchsäure, Citronensäure), 12% Käsezubereitung (Frischkäse [Milch, Speisesalz, Stärke, Lab, Milchsäurekulturen, Säuerungsmittel: Milchsäure], Zitronenaroma [Wasser, Zitronensaft, Zucker, Säuerungsmittel: Citronensäure; natürliches Zitronenaroma]), Rapsöl, Zitronenschale, Petersilie, Stärke
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)SalzMilchZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4316268628730. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.