Wie viele Kalorien hat grosser Bauer Waldfrucht?

100 g grosser Bauer Waldfrucht haben 89 kcal.

Wie viel Protein hat grosser Bauer Waldfrucht?

Grosser Bauer Waldfrucht enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 3,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat grosser Bauer Waldfrucht?

Grosser Bauer Waldfrucht hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 11,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat grosser Bauer Waldfrucht?

Grosser Bauer Waldfrucht enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält grosser Bauer Waldfrucht?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (17 % DV), Iodin (15 % DV) und Vitamin B12 (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat grosser Bauer Waldfrucht?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

grosser Bauer Waldfrucht

Verpacktes Produkt Milch und Eier Bauer

Grosser Bauer Waldfrucht enthält 89 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (92 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 15 % des Tageswerts für Iodin und 12 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

89kcal pro 100 g

3,3 gProtein

12 gKohlenhydrate

3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	89 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Cholesterin L	11 mg	4 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	11,4 g
Zugesetzter Zucker L	6,7 g	13 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	9,3 µg	1 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0,67 µg	3 %
Vitamin E L	0,088 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,05 mg	3 %
Folat (B9) L	23,7 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,28 µg	12 %
Calcium L	109 mg	8 %
Eisen L	0,23 mg	1 %
Magnesium L	11,3 mg	3 %
Phosphor L	83,7 mg	7 %
Kalium L	156 mg	3 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kupfer L	0,009 mg	1 %
Mangan L	0,024 mg	1 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Iodin L	22,6 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,4 g)
Ballaststoffe1,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,3 g)
Zucker11,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 12 g)
Fett3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,8 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,31 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	36,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bauer
Barcode: 4002334118723
Menge: 250g
Kategorie: Fruchtjoghurt
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Joghurt mild, Zucker, 2% Erdbeeren, 1,7% Erdbeermark aus Konzentrat, 0,9% Heidelbeer - mark aus Konzentrat, 0,8 % Brombeeren, 0,7% Himbeeren, Zitronensaftkonzentrat, färbende Pflanzenkonzentrate: Rote Bete, Karotte; modifizierte Stärke, natürliches Aroma, natürliches Schwarzes Johannisbeeraroma mit anderen natürlichen Aromen

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vanilka krémový jogurt XXL Pilos	89	3 g	13 g	2,9 g
Rawa Strawberry Yoghurt Ar’wa	89	3,7 g	14,2 g	2 g
Alpighurt - à la Bratapfel Aldi	89	3,2 g	11 g	3,5 g
Joghurt Papaya-Guave REWE Beste Wahl	89	3,2 g	12,9 g	2,7 g
Yaourt végétal verveine & framboise Les Prés d'Ariège	89	4,3 g	13 g	2,4 g
Sorte des Jahres Himbeere & Vanille Andechser Natur	89	3,8 g	11,4 g	3,1 g
Yogur con trozos de frutas El Corte Inglés	89	3,1 g	14 g	2,4 g
Fruchtjoghurt mild Pfirsich Maracuja Lobetaler BIO-Molkerei	89	3,2 g	12,7 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4002334118723. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.