Wie viele Kalorien hat Groseille rouge?

100 g Groseille rouge haben 69 kcal.

Wie viel Protein hat Groseille rouge?

Groseille rouge enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Groseille rouge?

Groseille rouge hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 6,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Groseille rouge?

Groseille rouge enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,21 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Groseille rouge?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (33 % DV), Selen (18 % DV), Pantothensäure (B5) (13 % DV) und Kupfer (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Groseille rouge?

100 g enthalten 2,5 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Groseille rouge

Verpacktes Produkt Getränke Holly Fruit

Groseille rouge enthält 69 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 49 kcal pro 100 g über 11 Produkte liegt.

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Vitamin C, 18 % des Tageswerts für Selen und 13 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

69kcal pro 100 g

1,6 gProtein

7,1 gKohlenhydrate

0,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	68,5 kcal
Fett gesamt L	0,7 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,21 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2,5 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,1 g	3 %
Ballaststoffe L	4,6 g	16 %
Zucker gesamt L	6,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	29,8 mg	33 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,65 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,03 mg	2 %
Folat (B9) L	11,8 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	38 mg	3 %
Eisen L	0,35 mg	2 %
Magnesium L	12 mg	3 %
Phosphor L	38 mg	3 %
Kalium L	230 mg	5 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kupfer L	0,09 mg	10 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,21 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Natrium2,5 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 2 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser82,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	25,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	82,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Holly Fruit
Barcode: 3760025962031
Menge: 125 g
Kategorie: Rote Johannisbeere
Verpackung: Plastic,Tray
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Groseille

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
groseilles Holly fruit	69	1,6 g	7,1 g	0,7 g
Groseille rouges France Food	69	1,6 g	7,1 g	0,7 g
Groseilles Rouges France - Fruits Rouges & Co.	49	1,3 g	6,6 g	0,95 g
Groseille rouge Fruits Rouges & Co.	49	1,3 g	6,6 g	0,95 g
Groseilles rouges Fruits Rouges & Co.	49	1,3 g	6,6 g	0,95 g
Groseilles rouges Fruits Rouges & Co.	49	1,3 g	6,6 g	0,95 g
Groseilles rouges Migros Bio	45	1,1 g	5 g	0,5 g
Rode bessen Delhaize	40	1 g	5 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760025962031. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.