Wie viele Kalorien hat GRO Chunky Veg Pasty?

100 g GRO Chunky Veg Pasty haben 245 kcal. Serving, 130 g (130 g): etwa 319 kcal.

Wie viel Protein hat GRO Chunky Veg Pasty?

GRO Chunky Veg Pasty enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,2 g in Serving, 130 g (130 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat GRO Chunky Veg Pasty?

GRO Chunky Veg Pasty hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat GRO Chunky Veg Pasty?

GRO Chunky Veg Pasty enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 6,9 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält GRO Chunky Veg Pasty?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (29 % DV), Vitamin E (25 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat GRO Chunky Veg Pasty?

100 g enthalten 252 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

GRO Chunky Veg Pasty

Verpacktes Produkt Gemüse GRO

GRO Chunky Veg Pasty enthält 245 kcal pro 100 g. Serving, 130 g (130 g) liefert etwa 319 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Mangan, 25 % des Tageswerts für Vitamin E und 11 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

245kcal pro 100 g

4 gProtein

25 gKohlenhydrate

14 gFett

319kcal in Serving, 130 g (130 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	245 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,9 g	35 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	252 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	6,9 mg	8 %
Vitamin D L	0,035 µg	0,2 %
Vitamin E L	3,8 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,094 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	23,7 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,6 mg	2 %
Eisen L	0,88 mg	5 %
Magnesium L	27,6 mg	7 %
Phosphor L	79,5 mg	6 %
Kalium L	204 mg	4 %
Zink L	0,61 mg	6 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,67 mg	29 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Iodin L	5,9 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Fett14 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren6,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser46,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	19 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	136 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	46,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: GRO
Barcode: 5000128655286
Menge: 130 g
Portion laut Etikett: 130 g
Kategorie: Vegetable pasties
Verpackung: en:card-box,en:ldpe-film
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fortified Wheat Flour (_Wheat_ Flour, Calcium carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Palm Oil, Leeks (13%), Potato (11%), Onion (11%), Swede (11%), Water, Cornflour, Rapeseed Oil, Sweetened Soya Drink (Water, _Soya_ Beans, Apple Extract, Vitamins (Riboflavin (B2), Vitamin B12, Vitamin D2), Acidity Regulator (Potassium phosphates), Calcium carbonate, Salt, Stabiliser (Gellan gum)), Dijon Mustard (_Mustard_ Seeds, Spirit Vinegar, Water, Sea Salt), Salt, Sage, Black Pepper, Ground Turmeric.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Palmöl Kartoffel Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Salz

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000128655286. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.