Wie viele Kalorien hat Grill Cheese Nature?

100 g Grill Cheese Nature haben 299 kcal. Serving, 70 g (70 g): etwa 209 kcal.

Ist Grill Cheese Nature proteinreich?

Grill Cheese Nature enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 70 g (70 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Grill Cheese Nature?

Grill Cheese Nature hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grill Cheese Nature?

Grill Cheese Nature enthält 23 g Fett pro 100 g, davon 15 g gesättigt (75 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grill Cheese Nature?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (39 % DV), Calcium (33 % DV), Vitamin A (26 % DV), Phosphor (25 % DV) und Iodin (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grill Cheese Nature?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grill Cheese Nature

Verpacktes Produkt Milch und Eier Migros

Grill Cheese Nature enthält 299 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 209 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (313 kcal pro 100 g).

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Vitamin B12, 33 % des Tageswerts für Calcium und 26 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

299kcal pro 100 g

20 gProtein

3 gKohlenhydrate

23 gFett

209kcal in Serving, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	299 kcal
Fett gesamt L	23 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	15 g	75 %
Cholesterin L	98,4 mg	33 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0,21 g	0,4 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	230 µg	26 %
Vitamin C L	0,072 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,39 µg	2 %
Vitamin E L	0,56 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,28 mg	22 %
Niacin (B3) L	0,36 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,064 mg	4 %
Folat (B9) L	21,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,93 µg	39 %
Calcium L	424 mg	33 %
Eisen L	0,19 mg	1 %
Magnesium L	19,9 mg	5 %
Phosphor L	317 mg	25 %
Kalium L	104 mg	2 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,058 mg	6 %
Mangan L	0,04 mg	2 %
Selen L	6,2 µg	11 %
Iodin L	36,7 µg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Fett23 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 23,6 g)
Natrium800 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 794 mg)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser44,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	58,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	44,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Migros
Barcode: 7613269663867
Menge: 4 x 70g
Portion laut Etikett: 70 g
Kategorie: Grillkäse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gouda (fromage) 30%, fromage 30%, crème, beurre, blanc d'œuf (d'élevage au sol), amidon modifié de maïs visqueux, sel de cuisine, mélange de condiments (sel de cuisine, épices, extrait de levure, sucre, condiment [Contient soja]).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Butter Ei Salz Hefe Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brat-&Grilltaler Paprika&Chili GrillParty	299	20 g	3 g	23 g
Grilltaler Kräuter Meggle	299	20 g	3 g	23 g
Brat- und Grilltaler - Käse, Paprika & Chili Grillparty	299	20 g	3 g	23 g
Brat- und Grilltaler Kräuter mit Käse Grillsaison	299	20 g	3 g	23 g
Grillkäse Grillmeister	299	20 g	3 g	23 g
Fromage Á Griller Chypriote Simos	300	18 g	2 g	24,5 g
Hallabi Suntat	298	19 g	1,4 g	24 g
Grillis Fromage à Griller Salakis	298	19,4 g	2,4 g	23,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613269663867. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.