Wie viele Kalorien hat Griesspudding Traditionell?

100 g Griesspudding Traditionell haben 128 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Griesspudding Traditionell?

Griesspudding Traditionell enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Griesspudding Traditionell?

Griesspudding Traditionell hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,61 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Griesspudding Traditionell?

Griesspudding Traditionell enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Griesspudding Traditionell?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (28 % DV) und Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Griesspudding Traditionell?

100 g enthalten 51 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Griesspudding Traditionell

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Landliebe

Griesspudding Traditionell enthält 128 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 101 kcal pro 100 g über 867 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Selen und 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

128kcal pro 100 g

3,5 gProtein

16 gKohlenhydrate

5,5 gFett

160kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	128 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,7 g	19 %
Cholesterin L	29,6 mg	10 %
Natrium L	51 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	0,61 g	2 %
Zucker gesamt L	11 g
Zugesetzter Zucker L	9,3 g	19 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	70,2 µg	8 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,19 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,066 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,028 mg	2 %
Folat (B9) L	6,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	8 %
Calcium L	91,8 mg	7 %
Eisen L	0,11 mg	0,6 %
Magnesium L	10 mg	2 %
Phosphor L	80,8 mg	6 %
Kalium L	132 mg	3 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kupfer L	0,029 mg	3 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	15,3 µg	28 %
Iodin L	8,5 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Ballaststoffe0,61 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,5 g)
Fett5,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,4 g)
Gesättigte Fettsäuren3,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
Natrium51 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 68 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,014 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	32 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Landliebe
Barcode: 4067517001872
Menge: 125 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Puddings
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Vollmilch, Sahne, Zucker, 7.5 % Hartweizengrieß

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Milch Pudding Alpenmilch Schokolade Milka	128	3,8 g	19,2 g	3,8 g
Vanilkový puding se šlehačkou Cremore DUO Zott	128	2,6 g	15 g	6,2 g
Darkmilk Pudding Milka	128	3,7 g	18,3 g	4,2 g
Seelenwärmer Lemon Cheesecake Style Dr. Oetker	128	3,6 g	23 g	2,1 g
Wölkchen - Vanillegeschmack Dr. Oetker	128	3,6 g	14 g	6,3 g
Pudding mit Schokolade Hemme Milch	128	3,8 g	16,2 g	5,2 g
Pudding chocolat Boni	129	3,7 g	18 g	4,5 g
Tassen Creme Pudding Schokolade Minuto	129	3,3 g	20 g	3,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4067517001872. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.