Wie viele Kalorien hat Gressins Sésame?

100 g Gressins Sésame haben 445 kcal.

Ist Gressins Sésame proteinreich?

Gressins Sésame enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gressins Sésame?

Gressins Sésame hat 67 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gressins Sésame?

Gressins Sésame enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gressins Sésame?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (79 % DV), Kupfer (39 % DV), Thiamin (B1) (37 % DV), Magnesium (22 % DV) und Selen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gressins Sésame?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gressins Sésame

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren La Vie Claire

Gressins Sésame enthält 445 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (421 kcal pro 100 g).

100 g liefern 79 % des Tageswerts für Mangan, 39 % des Tageswerts für Kupfer und 37 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

445kcal pro 100 g

13 gProtein

67 gKohlenhydrate

13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	445 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	67 g	24 %
Ballaststoffe L	3,9 g	14 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,45 mg	37 %
Riboflavin (B2) L	0,091 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	66,4 µg	17 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	98,4 mg	8 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	90,3 mg	22 %
Phosphor L	230 mg	18 %
Kalium L	274 mg	6 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,35 mg	39 %
Mangan L	1,8 mg	79 %
Selen L	10,6 µg	19 %
Iodin L	24,6 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 11 g)
Zucker2,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Fett13 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
Natrium320 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 790 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	47,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	19 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Vie Claire
Barcode: 3266191019635
Menge: 120 g
Kategorie: Grissini
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé, graines de sésame* 7,7%, huile d'olive vierge extra* 5,7%, farine de maïs*, malt d'orge*, levure de boulanger, sel marin. *Ingrédients agricoles issus de l'Agriculture Biologique. Peut contenir des traces de soja et de moutarde.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Olivenöl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grissinotti al rosmarino tD grissini	445	9,2 g	70 g	13 g
Schiacciatine al rosmarino TD Grissini	445	9,2 g	70 g	13 g
Grissini Ricoperti Cioccolato al Latte Cortesi	445	8,8 g	61 g	17 g
Gressins La Buona Terra	445	12 g	53 g	19 g
Grissini Locanda La Posta	445	8,8 g	61 g	17 g
Mini gressins olive Le Père Gourmand	445	10 g	66 g	15 g
Grissini al sesamo De Mori	444	13,5 g	64,2 g	13,4 g
Olive Oil Grissini breadsticks Cypressa	446	12,5 g	66,9 g	13,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3266191019635. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.