Gressins graines sésame lin pavot
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Mannapain
Gressins graines sésame lin pavot enthält 448 kcal pro 100 g.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (420 kcal pro 100 g).
100 g liefern 97 % des Tageswerts für Mangan, 64 % des Tageswerts für Kupfer und 55 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 448 kcal | |
| Fett gesamt L | 16 g | 21 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,7 g | 24 % |
| Cholesterin L | 0,008 mg | 0 % |
| Natrium L | 680 mg | 30 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 58 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 4,9 g | 18 % |
| Zucker gesamt L | 2,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 16 g | 32 % |
| Vitamin A L | 0,24 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,27 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,096 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 2,8 mg | 19 % |
| Thiamin (B1) L | 0,67 mg | 55 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,079 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,53 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,26 mg | 15 % |
| Folat (B9) L | 56,4 µg | 14 % |
| Vitamin B12 L | 0,008 µg | 0,3 % |
| Calcium L | 247 mg | 19 % |
| Eisen L | 4,7 mg | 26 % |
| Magnesium L | 138 mg | 33 % |
| Phosphor L | 340 mg | 27 % |
| Kalium L | 371 mg | 8 % |
| Zink L | 3,1 mg | 29 % |
| Kupfer L | 0,58 mg | 64 % |
| Mangan L | 2,2 mg | 97 % |
| Selen L | 12,7 µg | 23 % |
| Iodin L | 27,9 µg | 19 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 53 %
- Fett 33 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein16 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 11 g)
- Ballaststoffe4,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
- Zucker2,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
- Fett16 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 11 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
- Natrium680 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 788 mg)
- Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser9,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 41,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 9,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 9,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Mannapain
- Barcode
- 26060521
- Menge
- 125g
- Kategorie
- Brotstöcke
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de blé 66%, graines de sésame 13%, graines de lin 6%, graines de pavot 6%, huile de tournesol, levure, sel, farine de blé malté. Traces éventuelles de soja et moutarde.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlSonnenblumenölHefeSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gressins graines sésame lin pavot?
100 g Gressins graines sésame lin pavot haben 448 kcal.
Ist Gressins graines sésame lin pavot proteinreich?
Gressins graines sésame lin pavot enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 11 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Gressins graines sésame lin pavot?
Gressins graines sésame lin pavot hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Gressins graines sésame lin pavot?
Gressins graines sésame lin pavot enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gressins graines sésame lin pavot?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (97 % DV), Kupfer (64 % DV), Thiamin (B1) (55 % DV), Magnesium (33 % DV) und Zink (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Gressins graines sésame lin pavot?
100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 26060521. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.