Wie viele Kalorien hat Green smoothie with orange, mango, spinach & kale?

100 ml Green smoothie with orange, mango, spinach & kale haben 46 kcal.

Wie viel Protein hat Green smoothie with orange, mango, spinach & kale?

Green smoothie with orange, mango, spinach & kale enthält 1 g Protein pro 100 ml (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Green smoothie with orange, mango, spinach & kale?

Green smoothie with orange, mango, spinach & kale hat 9,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 1 g Ballaststoffe und 8,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Green smoothie with orange, mango, spinach & kale?

Green smoothie with orange, mango, spinach & kale enthält 0,5 g Fett pro 100 ml, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Green smoothie with orange, mango, spinach & kale?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (27 % DV), Mangan (12 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Green smoothie with orange, mango, spinach & kale?

100 ml enthalten 11,2 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Green smoothie with orange, mango, spinach & kale

Verpacktes Produkt Getränke dmBio

Green smoothie with orange, mango, spinach & kale enthält 46 kcal pro 100 ml.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 ml liefern 27 % des Tageswerts für Vitamin C, 12 % des Tageswerts für Mangan und 11 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

46kcal pro 100 ml

1 gProtein

9,2 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	46 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	11,2 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,2 g	3 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	8,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	24,5 mg	27 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,6 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,056 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,05 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,39 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	30,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20,9 mg	2 %
Eisen L	0,68 mg	4 %
Magnesium L	14,1 mg	3 %
Phosphor L	18,6 mg	1 %
Kalium L	184 mg	4 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kupfer L	0,096 mg	11 %
Mangan L	0,28 mg	12 %
Selen L	3 µg	5 %
Iodin L	2,9 µg	2 %
Chlorid L	28,8 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Protein1 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe1 güber dem Median für Getränke (Median 0,05 g)
Zucker8,8 güber dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Fett0,5 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Natrium11,2 mgunter dem Median für Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser76,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,035 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,08 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,52 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,031 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,024 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	933 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	76,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: dmBio
Barcode: 4070765119503
Menge: 250 ml
Kategorie: Getränke
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

35% Orangensaft*, 20% Apfelsaft*, 10% Mangomark*, Karottensaft*, Bananenmark*, 6% Spinat*, Zucchinisaft*, 3% Grünkohl*, Limettensaft*, 1% Ingwersaft*, Zitronensaft*, 0,2% Spirulinapulver*. * aus biologischer Landwirtschaft

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Banane

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Orange Juice Not From Concentrate with Calcium and Vitamin D Heinen's	46	0,83 g	10,8 g	0 g
100% orange juice extra pulp Fareway	46	0,83 g	10,8 g	0 g
Biona Organic Apple Juice - Biona Organic	46	0 g	10,8 g	0,1 g
Organic 100% orange juice Wellsley Farms	46	0,83 g	11,7 g	0 g
Pineapple Juice Weis Markets Inc.	46	0,42 g	10,8 g	0 g
White Cranberry Peach Cocktail In A Blend With Grape Juice Weis Markets Inc.	46	0 g	11,2 g	0 g
White Cranberry Strawberry Cocktail In A Blended With Grape Juice Weis Markets Inc.	46	0 g	11,2 g	0 g
Ruby Red Grapefruit Cocktail From Concentrate Weis Markets Inc.	46	0 g	11,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4070765119503. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.