Wie viele Kalorien hat Green Basil Pesto?

100 g Green Basil Pesto haben 631 kcal. Serving, 1 portion, 20 g (20 g): etwa 126 kcal.

Wie viel Protein hat Green Basil Pesto?

Green Basil Pesto enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,2 g in Serving, 1 portion, 20 g (20 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Green Basil Pesto?

Green Basil Pesto hat 1,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Green Basil Pesto?

Green Basil Pesto enthält 66,4 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Green Basil Pesto?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (134 % DV) und Iodin (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Green Basil Pesto?

100 g enthalten 613 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Green Basil Pesto

Verpacktes Produkt Gemüse The Galway Kitchen

Green Basil Pesto enthält 631 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 20 g (20 g) liefert etwa 126 kcal.

Rund 95 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 4 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 134 % des Tageswerts für Vitamin E und 21 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

631kcal pro 100 g

6,2 gProtein

1,6 gKohlenhydrate

66,4 gFett

126kcal in Serving, 1 portion, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	631 kcal
Fett gesamt L	66,4 g	85 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	36 %
Cholesterin L	0,26 mg	0,1 %
Natrium L	613 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,6 g	0,6 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	0,52 µg	0,1 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0,034 µg	0,2 %
Vitamin E L	20 mg	134 %
Thiamin (B1) L	0,005 mg	0,5 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,036 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,02 mg	1 %
Folat (B9) L	8,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,016 µg	0,7 %
Calcium L	106 mg	8 %
Eisen L	0,64 mg	4 %
Magnesium L	8,1 mg	2 %
Phosphor L	10,5 mg	0,8 %
Kalium L	40 mg	0,9 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kupfer L	0,052 mg	6 %
Mangan L	0,14 mg	6 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Iodin L	30,8 µg	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 95 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,2 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker0,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett66,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren7,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium613 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal0,98 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,04 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	418 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: The Galway Kitchen
Barcode: 5391510683490
Portion laut Etikett: 1 portion (20 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

rapeseed oil, olive pomace oil, fresh basil, grana padano cheese, milk, salt, rennet, preservative (lysozyme from egg), cheddar cheese, starter culture, potato starch, garlic puree, water, garlic, acidity regulator (citric acid), preservative (sodium metabisulphite)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Olivenöl Milch Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pipas de gira-sol peladas saladas m. torras rafi	631	25 g	3 g	55 g
Pipas saladas Borges	631	30 g	6,8 g	52 g
Pipas saladas Borges	631	30 g	6,8 g	52 g
Planta Fin à l'huile d'olive cuisson Planta Fin	631	0 g	0,5 g	71 g
Cacahuete frito y salado Borges	632	27 g	8,2 g	53 g
Cacahuetes fritos y salados Borges	632	27 g	8,2 g	53 g
Cacahuetes salados salysol	632	26 g	6 g	54 g
Carpaccio Pur B?uf Huile Olive Basilic Casino	630	0 g	0 g	70 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5391510683490. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.