Wie viele Kalorien hat Greek Yogurt, Vanilla?

100 g Greek Yogurt, Vanilla haben 95 kcal. Serving, 168 g, 1 CONTAINER (168 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Yogurt, Vanilla?

Greek Yogurt, Vanilla enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 168 g, 1 CONTAINER (168 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Yogurt, Vanilla?

Greek Yogurt, Vanilla hat 13,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,16 g Ballaststoffe und 29,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek Yogurt, Vanilla?

Greek Yogurt, Vanilla enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Greek Yogurt, Vanilla?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Greek Yogurt, Vanilla?

100 g enthalten 21,5 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Yogurt, Vanilla

Verpacktes Produkt Milch und Eier Atlantafresh

Datenprüfung: Zucker liegt über den Kohlenhydraten gesamt und gesättigte Fettsäuren liegen über dem Gesamtfett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Greek Yogurt, Vanilla enthält 95 kcal pro 100 g. Serving, 168 g, 1 CONTAINER (168 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (93 kcal pro 100 g).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

95kcal pro 100 g

8,9 gProtein

13,1 gKohlenhydrate

1,5 gFett

160kcal in Serving, 168 g, 1 CONTAINER (168 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	95 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Cholesterin L	13,5 mg	4 %
Natrium L	21,5 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,1 g	5 %
Ballaststoffe L	0,16 g	0,6 %
Zucker gesamt L	29,9 g
Zugesetzter Zucker L	28,1 g	56 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin A L	31 µg	3 %
Vitamin C L	0,79 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,066 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,081 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,076 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,036 mg	2 %
Folat (B9) L	8,9 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,29 µg	12 %
Calcium L	76 mg	6 %
Eisen L	0,059 mg	0,3 %
Magnesium L	7,8 mg	2 %
Phosphor L	61,2 mg	5 %
Kalium L	106 mg	2 %
Zink L	0,27 mg	2 %
Kupfer L	0,005 mg	0,6 %
Mangan L	0,025 mg	1 %
Selen L	2,5 µg	4 %
Iodin L	11,1 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 12 %
Alkohol 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,7 g)
Ballaststoffe0,16 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker29,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,5 g)
Fett1,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium21,5 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,007 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	13,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59,7 g
Alkohol L	0,93 g

Produktdetails

Marke: Atlantafresh
Barcode: 0797734166958
Portion laut Etikett: 168 g (1 CONTAINER)
Kategorie: Joghurt nach griechischer Art
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized reduced fat milk, pure cane sugar, pasteurized cream, wildflower honey, vanilla extract. live and active cultures: s. thermophilus, l. bulgaricus, l. acidophilus, bifidus.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker Rahm Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Eker Strained Yogurt 500 g Eker	95	8 g	5 g	5,8 g
Bio řecký jogurt bílý Pilos	95	8,4 g	4 g	5 g
Saudia Greek Frozen Yogurt Saudia	95	2,1 g	16 g	2,5 g
Greek Style Yogurt 6.5% Müller	95	5,5 g	3,2 g	6,5 g
Yaourt à la grecque Kerguillet	95	3,5 g	4 g	7,3 g
Kreikkalainen jogurtti, maustamaton 6% Milbona	95	5,4 g	4,8 g	6 g
Yaourt grec DELTA FOODS SINGLE MEMBER S A	95	8,2 g	3,6 g	5 g
Yaourt grec Delta	95	8,2 g	3,6 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0797734166958. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.