Wie viele Kalorien hat Greek Yogurt?

100 g Greek Yogurt haben 80 kcal. Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g). Etwa 45 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt hat 10,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 8,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Greek Yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (16 % DV), Iodin (13 % DV) und Vitamin B12 (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Greek Yogurt?

100 g enthalten 43 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Chobani Inc.

Greek Yogurt enthält 80 kcal pro 100 g. Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 45 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 13 % des Tageswerts für Iodin und 10 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

80kcal pro 100 g

8,7 gProtein

10,7 gKohlenhydrate

0 gFett

120kcal in Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	80 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	3 mg	1 %
Natrium L	43 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,7 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	8,7 g
Zugesetzter Zucker L	25 g	50 %
Protein L	8,7 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,6 µg	3 %
Vitamin E L	0,057 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,066 mg	4 %
Folat (B9) L	19,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,25 µg	10 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	10,4 mg	2 %
Phosphor L	74,9 mg	6 %
Kalium L	150 mg	3 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kupfer L	0,01 mg	1 %
Mangan L	0,044 mg	2 %
Selen L	2,5 µg	5 %
Iodin L	19,9 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 45 %
Kohlenhydrate 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,7 g)
Zucker8,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,5 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium43 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal10,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,5 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	70,9 g
Alkohol L	0 g
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	80 kcal	80 kcal
Protein	8,7 g	8,7 g
Kohlenhydrate	10,7 g	10,7 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	8,7 g	8,7 g
Natrium	43 mg	43 mg

Produktdetails

Marke: Chobani Inc.
Barcode: 0894700010038
Portion laut Etikett: 1 CONTAINER (150 g)
Kategorie: Joghurt nach griechischer Art
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Nonfat yogurt (cultured pasteurized non fat milk, live and active cultures: s. thermophilus, l. bulgaricus, l. acidophilus, bifidus and l. casei), clover honey.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Honig Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greek strained nonfat yogurt Hy-Vee Inc.	80	8,7 g	12,7 g	0 g
Greek nonfat yogurt Wal-Mart Stores Inc.	80	8 g	12,7 g	0 g
No Sugar Added Greek Yoghurt Apple Cinnamon Chobani	80	6,9 g	4,9 g	3,5 g
Greek Nonfat Yogurt Laura Lynn	80	8 g	12,7 g	0 g
Greek NonFat Yogurt Kroger	80	8 g	10,7 g	0 g
Greek Nonfat Yogurt Stonyfield Organic	80	8 g	12 g	0 g
Organic nonfat greek yogurt Whole Foods Market	80	8 g	12 g	0 g
Oikos biologique Danone	80	9,1 g	3,4 g	3,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2038865. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0894700010038. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.