Wie viele Kalorien hat Greek nonfat yogurt plain?

100 g Greek nonfat yogurt plain haben 59 kcal. Serving, 170 g (170 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Greek nonfat yogurt plain?

Greek nonfat yogurt plain enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 170 g (170 g). Etwa 67 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 2,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek nonfat yogurt plain?

Greek nonfat yogurt plain hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek nonfat yogurt plain?

Greek nonfat yogurt plain enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Greek nonfat yogurt plain?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (20 % DV), Calcium (18 % DV), Iodin (18 % DV) und Vitamin B12 (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Greek nonfat yogurt plain?

100 g enthalten 61,8 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek nonfat yogurt plain

Verpacktes Produkt Getränke Giant

Greek nonfat yogurt plain enthält 59 kcal pro 100 g. Serving, 170 g (170 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 67 kcal pro 100 g über 705 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 18 % des Tageswerts für Calcium und 18 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

59kcal pro 100 g

9,4 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

0 gFett

100kcal in Serving, 170 g (170 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	58,8 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	8,8 mg	3 %
Natrium L	61,8 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin A L	11 µg	1 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,076 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	25 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,33 µg	14 %
Calcium L	229 mg	18 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	12,5 mg	3 %
Phosphor L	98 mg	8 %
Kalium L	188 mg	4 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kupfer L	0,008 mg	0,9 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	26,3 µg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 67 %
Kohlenhydrate 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,9 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,001 g)
Zucker1,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 10 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
Natrium61,8 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal16 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Giant
Barcode: 0688267597619
Menge: 170 g
Portion laut Etikett: 170 g
Kategorie: Joghurtgetränke
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

GREEK NONFAT YOGURT (PASTEURIZED GRADE A SKIM MILK, MILK PROTEIN CONCENTRATE, LIVE AND ACTIVE CULTURES: S. THERMOPHILUS, L. BULGARICUS, L. ACIDOPHILUS, BIFIDUS, AND L. CASEI). CONTAINS: MILK.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
SKYR SUPERBERRY Icelandic style yogurt Graham’s	59	10,2 g	9,8 g	0,4 g
Danone MyPRO+ 25g Protein 5100mg BCAAs Joghurtdrink Mango Geschmack 300g (291ml) Danone	59	8,3 g	5,4 g	0,4 g
Iogurte Cremoso Café Pingo Doce	59	2,6 g	9 g	1,4 g
Joghurt-Drink Multifrucht Elite	59	2,9 g	11,6 g	0,1 g
Йогурт «Классический» Neo	59	3,6 g	7 g	1,8 g
HiPRO saveur Mangue Danone	59	8,3 g	5,4 g	0,5 g
Sport Marque Repère	59	11 g	3,1 g	0,5 g
yopro stracciatella flavour yogurt drink Danone	59	8,3 g	5,3 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0688267597619. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.