Gratin dauphinois surgelé
Verpacktes Produkt Milch und Eier Picard
Gratin dauphinois surgelé enthält 128 kcal pro 100 g. Serving, 225 g (225 g) liefert etwa 288 kcal.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (121 kcal pro 100 g).
100 g liefern 12 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 128 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,7 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,7 g | 24 % |
| Cholesterin L | 18,5 mg | 6 % |
| Natrium L | 520 mg | 23 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 10 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 1,5 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 1,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,9 g | 8 % |
| Vitamin A L | 39,4 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 0,8 mg | 0,9 % |
| Vitamin D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0,75 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,056 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,071 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,32 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,086 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 12,7 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,21 µg | 9 % |
| Calcium L | 95,6 mg | 7 % |
| Eisen L | 0,44 mg | 2 % |
| Magnesium L | 18,7 mg | 4 % |
| Phosphor L | 113 mg | 9 % |
| Kalium L | 340 mg | 7 % |
| Zink L | 0,58 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,086 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,071 mg | 3 % |
| Selen L | 6,6 µg | 12 % |
| Iodin L | 7,9 µg | 5 % |
| Chlorid L | 118 mg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 32 %
- Fett 55 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,3 g)
- Ballaststoffe1,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,4 g)
- Zucker1,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,5 g)
- Fett7,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,7 g)
- Natrium520 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 294 mg)
- Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser65,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 11,4 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,089 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 17,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 65,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Picard
- Barcode
- 3270160591923
- Menge
- 450 g
- Portion laut Etikett
- 225 g
- Kategorie
- Süßkartoffeln mit Dauphiné-Sahne
- Verpackung
- Plastic,Cardboard,frozen
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pomme de terre précuite 52% (Allemagne, France, Pays-Bas), eau, crème fraîche liquide 13,5% (_lait_), emmental français râpé 6,1% (contient _lait_), _lait_ écrémé en poudre, ail, huile de tournesol, jaune d’_œuf_ liquide pasteurisé salé, farine de blé (_gluten_), amidon de riz, sel, extrait d'ail, épaississants (gomme de guar, gomme xanthane), muscade, colorant : curcuma.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelRahmKnoblauchSonnenblumenölEiWeizenmehlSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3270160591923. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.