Wie viele Kalorien hat Granola Chocolate Peanut Butter?

100 g Granola Chocolate Peanut Butter haben 435 kcal. Serving, 1/4 cup, 23 g (23 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Granola Chocolate Peanut Butter?

Granola Chocolate Peanut Butter enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1/4 cup, 23 g (23 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola Chocolate Peanut Butter?

Granola Chocolate Peanut Butter hat 60,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,7 g Ballaststoffe und 17,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Granola Chocolate Peanut Butter?

Granola Chocolate Peanut Butter enthält 15,2 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola Chocolate Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola Chocolate Peanut Butter?

100 g enthalten 87 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola Chocolate Peanut Butter

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Pics

Granola Chocolate Peanut Butter enthält 435 kcal pro 100 g. Serving, 1/4 cup, 23 g (23 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

435kcal pro 100 g

8,7 gProtein

60,9 gKohlenhydrate

15,2 gFett

100kcal in Serving, 1/4 cup, 23 g (23 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	435 kcal
Fett gesamt L	15,2 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	87 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	60,9 g	22 %
Ballaststoffe L	8,7 g	31 %
Zucker gesamt L	17,4 g
Zugesetzter Zucker L	13 g	26 %
Protein L	8,7 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	3,5 mg	19 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	43 mg	0,9 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe8,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker17,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett15,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium87 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	100 kcal	435 kcal
Protein	2 g	8,7 g
Kohlenhydrate	14 g	60,9 g
Fett	3,5 g	15,2 g
Ballaststoffe	8,7 g	8,7 g
Zucker	4 g	17,4 g
Natrium	20 mg	87 mg

Produktdetails

Marke: Pics
Barcode: 0041735049148
Portion laut Etikett: 1/4 cup (23 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rolled oats, dark chocolate (cane sugar, chocolate liquor, cocoa butter, soy lecithin, pure vanilla), brown rice syrup, oat flour, maple syrup, peanut butter (peanuts), sugar, canola oil, peanuts, sunflower seeds, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Erdnuss Zucker Raps (Rübsenöl)Salz Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola snack con Farro germogliato Poggio del Farro	435	5,6 g	49 g	21 g
Bongri semintegrali La Buona Terra	435	11 g	72 g	10 g
cracker Lema	435	9,4 g	67 g	14 g
torines Lema	435	11 g	69 g	12 g
Formacine Lema	435	11 g	69 g	12 g
Banana-strawberry granola Starts	435	7,6 g	69,9 g	12,1 g
Breadsticks Lema	435	11 g	69 g	12 g
Safari Crich	435	8,9 g	74 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2149255. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041735049148. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. September 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.